I gcoinníollacha an rithim saoil nua-aimseartha, nuair a théann na huaire as an scála, agus ní féidir aonaid a ithe i gceart, caithfidh cúnamh an duine cabhair agus vitimíní casta maith dul i ngleic leis an bhfeidhm seo. Soláthraíonn siad na heilimintí go léir is gá sna daoine i gceart. Ach níl sé dodhéanta, áfach, go bhfuil sé de dhualgas ar vitimíní a shlogadh, mar go bhfuil a saintréithe féin ag gach casta agus sula dtosaíonn an fáiltiú, tá sé riachtanach a fháil amach cad iad na vitimíní casta is fearr duit.
Vitimíní do Mhná
Mar shampla, ba chóir go mbeadh méid leordhóthanach de vitimín E, aigéad fólach agus vitimíní B i gceist le mná faoi 40 bliain d'aois, agus ba chóir monatóireacht a dhéanamh ar mhná tar éis 45 chun go leor vitimín D, vitimín K agus vitimín F. a fháil. Anois tá go leor déantúsóirí raon coimpléisc vitimín do mhná agus do fhir a thairiscint, mar gheall ar an difríocht i riachtanais orgánaigh an dá ghnéis. Chun na vitimíní is casta a roghnú duit féin, ba cheart duit trialacha a ghlacadh agus dul i gcomhairle le dochtúir, ós rud é go bhfuil riachtanais gach duine aonair, ní mór do dhuine casta obair an chroí a neartú, agus go dteastaíonn cabhair aisiríoch ar dhuine.
Na coimpléisc vitimíní is fearr baineann:
- Vitrum Beauty;
- Opti-mBan as an Chothú is Fearr;
- Foirmle na mban - le haghaidh gruaige, craiceann agus tairní;
- Vitabiotics "Wellwoman".
Vitimíní do lúthchleasaithe
Caithfidh vitimíní casta speisialta do na lúthchleasaithe siúd atá ag gabháil do spóirt, rud a chuirfeadh le gnáthfhás agus caomhnú cealla muscle. Is é vitimín C, vitimín B6, B12, B2 agus B3, vitimín D, vitimíní A agus E. an easpa a bhaineann le haon cheann de na substaintí seo ná go dtiocfaidh laghdú ar mais muscle, ach freisin go gcuirfear faoi deara na cnámha agus na nithe seo a leanas. cur isteach ar gach córas comhlacht.
Coimpléasc na vitimíní do lúthchleasaithe:
- Pacáiste Ainmhithe;
- Opti-Men ó Chothú is Fearr;
- Orange Triad;
- Saol Riachtanach;
- Cothú Uilíoch Cailciam-Sin-Maignéisiam.
Vitimíní le haghaidh díolúine
Cineál eile vitimíní - vitimíní casta le haghaidh díolúine , ba cheart do gach duine a bheith ídithe, go háirithe iad siúd a bhfuil cónaí orthu i gcathracha móra agus nach bhfuil an bealach is sláintiúla acu. Laghdaíonn ró-ualú ag an obair, laghdaíonn míchothaithe agus strus díolúine, rud a fhágann go mbíonn duine ag éirí leochaileacha le víris agus galair.
Coimpléasc na vitimíní do dhíolúine:
- Layfpak Senor - díolúine a neartú;
- Imdhíonachta Orthomol;
- An mbeidh sé díreach;
- Supradin;
- Il-tabs® Immuno Plus;
- Forlíontaí multivitamin.
Chun cosaintí an chomhlachta a neartú, is fiú vitimíní a dhíol le haghaidh díolúine. Go minic, úsáideann siad cúrsaí arís agus arís eile sa bhliain, cé go bhfuil daoine ar gá dóibh vitimíní den sórt sin a dhéanamh fad an tsaoil. Chun a fháil amach cén cineál cóireála atá ceart duit féin, agus cad iad na vitimíní casta is fearr duit, déan teagmháil le dochtúir.