Téann go leor daoine poiblí ar chothaitheoirí chun modh éifeachtach meáchain a chailleadh a roghnú dóibh féin. Baineadh úsáid freisin as cabhair ó shaineolaithe agus an bhean polaiteoir cáiliúil Margaret Thatcher, a raibh aiste bia mar gheall ar a éifeachtacht.
Maggi - aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas
Is é próitéin a chothú, de réir an teicníc seo, ach tá cead ag táirgí eile freisin. Níl sé docht, ach is féidir leat toradh cobhsaí a fháil. Tá buntáiste suntasach mar gheall ar an gcaoi nach gá duit calraí a chomhaireamh, is é an rud is mó ná an roghchlár agus na prionsabail bhunúsacha a leanúint. Tá dhá leagan den teicníc seo: ubh agus cuim, dá thoradh torthaí maithe. Níl an aiste bia Maggi, a bhfuil a rialacha simplí agus inacmhainne, ocras agus is féidir le beagnach gach duine é a urramú.
- Mura ndéanann an roghchlár méid an táirge a shonrú, ansin is féidir é a ithe i gcainníochtaí neamhtheoranta.
- I gcás meáchain caillteanas, ba chóir duit dhá lítear uisce a laghad in aghaidh an lae. Fós is féidir tae agus caife neamh-mhilsithe, ach is féidir áitritheoir nádúrtha a úsáid.
- Nuair atá an táirge seo contrártha, ní féidir leat ceann eile a chur ina ionad, ní mór duit ach é a scipeáil.
- Toirmisctear béilí difriúla a mhalartú.
- Ceadaítear é a ithe tar éis sé sa tráthnóna, is tábhachtaí, téigh go dtí an leaba tar éis trí uair an chloig ar a laghad.
- Déantar glasraí a ithe amh, agus is féidir iad a chócaráil nó a steamed. Tá cead ag salann, spíosraí, oinniúin agus gairleog a úsáid, ach tá na holaí toirmiscthe.
- Le tuiscint láidir ar ocras, ceadaítear sneaiceanna (mar a shonraítear thíos).
- Más rud é go ndearnadh earráid, mar shampla, cailltear béile nó cuirtear an táirge in ionad, ansin ba chóir go dtosódh an aiste bia Maggi arís.
- Chun feabhas a chur ar thorthaí meáchain a chailleadh, moltar dul isteach i gcomhair spóirt.
- Ní féidir meáchan a chailleadh níos mó ná dhá uair sa bhliain, mar go bhfuil sé contúirteach do shláinte.
- Gcéad dul síos, tagann leacht níos mó as an gcomhlacht, mar sin beidh na torthaí suntasach. Tar éis cúig lá, tosaíonn an comhlacht na saillte a thuiscint, agus ní bheidh an meáchan ag dul chomh tapa, ach go stáda. Meáigh ar maidin i ndiaidh an leithreas.
Aiste bia Maggi - Bianna Toirmiscthe
Chun meáchan a chailleadh, ní mór duit an roghchlár forbartha a leanúint gan choinníoll, ag tabhairt suas bia díobhálach. Ar a liosta tá bianna stánaithe agus saillte, chomh maith le milis, lena n-áirítear mil. Tá prátaí agus pischineálaigh toirmiscthe, ós rud é go bhfuil go leor stáirse iontu, díobhálach don fhigiúr. Ní áirítear aiste bia Maggie toirmeasc torthaí: bananaí, fíonchaora, figs, avocados agus torthaí triomaithe. Ní féidir leat pastaí, uan, beacáin, bainne, im agus saillte a ithe.
Curd Maggi aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas
Tagraíonn an modh meáchain caillteanais a chuirtear i láthair ar athruithe próitéine, ach níl sé docht. Ag breithniú an t-ainm, tá a lán daoine ag smaoineamh gur mono-aiste bia é seo, ach níl sé. Ceadaíonn an roghchlár go leor táirgí eile a áireamh, rud a laghdaíonn an baol miondealú agus tacaíonn sé le feidhmiú cuí an chomhlachta. Tá roinnt buntáistí ag aiste bia den sórt sin a aistriú go héasca ar Maggi, a bhfuil an leagan cuar aistrithe go héasca.
- Tá an táirge géar bainne go tapa agus go hiondúil.
- Sa cháis teachín tá a lán cailciam, rud atá tábhachtach don tsláinte agus, go háirithe i gcás riocht na mhatánchoscaitigh.
- Is féidir le daoine d'aon aois a bheith ag aiste bia Maggi ar chuaird.
- Feabhsaíonn cáis teachín an próiseas maidir le comhlacht substaintí tocsaineacha a ghlanadh agus an próiseas scoilteadh saill.
Diet Maggi - roghchlár curd
Chun toradh maith a fháil, ní mór duit cloí le haiste bia speisialta ar feadh míosa. Ní féidir leat coigeartuithe a dhéanamh ar an roghchlár láithreach, toisc nach féidir leat an toradh atá ag teastáil a fháil. Ciallálann an aiste bia Maggi le cáis teachín úsáid táirge bainne géar le cion saill de 3-5%. Ó rogha saor ó shaille is fiú a thabhairt faoi deara, toisc nach bhfuil sé chomh úsáideach mar a cheapann go leor daoine.
Uibheacha Diet Maggi
De réir na faisnéise atá ann faoi láthair do dhochtúir "Iron Lady" d'fhorbair modh meáchain caillteanas, bunaithe ar úsáid uibheacha agus grapefruit. Is é an aiste bia Maggi, a bhfuil an leagan uibhe éasca, mairfidh 14 lá agus le linn na tréimhse seo is féidir leat 5-10 kg a fháil réidh. Ní roghnaíonn seans uibheacha le haghaidh meáchain caillteanas, toisc go bhfuil go leor substaintí tábhachtacha iontu atá riachtanach don chomhlacht. Sa chás seo, is iad an príomh-sholáthraí próitéine, ós rud é go bhfuil 14% den liúntas laethúil i fiú ubh amháin.
Aiste bia ubh Maggie - roghchlár
Tá an aiste bia deartha chun tús a chur leis an bpróiseas meáchain a chailliúint, mar sin ní féidir leat éirí as. Is bianna cothaitheacha iad na h-uibheacha, rud a fhágann gur féidir le halt a fháil réidh leis an ocras . Is rogha iontach é aiste bia próitéine Maggi do dhaoine nach féidir leo a lán ama a thabhairt do chócaireacht agus go bhfuil siad páirteach go gníomhach i spóirt. Nuair a breathnaítear é, bíonn caillteanas saill ann, ach ní bhíonn na matáin ag fulaingt agus ní thagann siad chun titim.
Aiste bia Maggi - Rúin
Tá an tóir a bhí ag an modh seo chun meáchan a chailliúint a bhaineann lena héifeachtacht, agus, mar gheall ar an aiste bia forbartha, tá imoibrithe ceimiceacha áirithe ag spreagadh dóiteáin saillte stóráilte agus tocsainí a chur chun cinn. Tá sé tábhachtach na rialacha uile a bhaineann le haiste bia Maggi a leanúint agus ansin in aon mhí is féidir leat brath ar dhea-thoradh. De réir athbhreithnithe is féidir leat fáil réidh le 10-15 kg, ach braitheann sé go léir ar an meáchan tosaigh. Is fiú smaoineamh gur féidir le difríocht bheag ó na rialacha stop a chur leis an bpróiseas meáchain a chailleadh agus beidh ort tosú arís.
Rud tábhachtach eile is ea aiste bia agus alcól Maggi. Níl an dá choincheap seo comhoiriúnach, ós rud é go bhféadfadh alcól díobháil a dhéanamh le srianta dian aiste bia. Ní mholtar fiú fíon bán a ól. Is é an rud ná má breathnaítear an modh meáchain caillteanas seo, tá athstruchtúrú agus íonú an chomhlachta, mar sin tá ualach breise ar an ae fíor-inmhianaithe.
Aiste bia Maggi - sneaiceanna
Go leor daoine, ag roghnú an modh seo chun meáchan a chailleadh, gearán a dhéanamh ar an gcéad go mbraitheann siad ocras láidir. Tá sé seo mar gheall nach bhfuil an boilg fós bainte amach as laghdú, agus tá laghdú tagtha ar an méid bia. Is minic a bhíonn an fonn rud éigin a ithe mar chúis le frustrachas, agus mar sin é seo a sheachaint moltar sneaiceanna a úsáid. Ní mholtar torthaí agus persimmons éagsúla ar aiste bia Maggi le haghaidh sástachta ocrais. Is glasraí é an réiteach foirfe le hábhar íseal calorie, mar shampla, duilleoga salad, cúcamar agus cairéid. Ní cheadaítear sneaiceanna ach dhá uair an chloig tar éis ithe.
Scoir as an aiste bia Maggi
Chun na torthaí atá bainte amach a choinneáil, tá sé riachtanach ag deireadh an aiste bia, breathnú ar roinnt rialacha. Ná téigh ar ais go béilí rialta go tobann, chun ligean don chomhlacht a atógáil. Is fearr a chur le níos mó ná dhá tháirgí in aghaidh an lae. Iad siúd a bhfuil suim acu san ábhar - conas a itheann siad i gceart tar éis aiste bia Maggie, moltar aistriú go cothaithe cuí, agus na rialacha a bhaineann le réitigh a chur san áireamh. Is gá bia ard-calorie a thréigean, ag díriú ar glasraí, torthaí agus táirgí próitéine íseal saill. Tá tábhacht mhór le cothaithe codánach.
Aiste bia Maggi - Contraindications
Ní féidir leat cloí leis an modh seo chun meáchan a chailleadh do dhaoine a bhfuil éadulaingt aonair acu ar na príomhtháirgí. Ba chóir go mbeadh daoine a bhfuil fadhbanna acu le feidhm na duáin agus an córas cardashoithíoch a sheachaint ó aiste bia den sórt sin. Míchompord, is féidir leis fadhbanna a bhaineann le dysbiosis intestinal a thabhairt agus é, toisc go n- othófar uibheacha ar feadh i bhfad. Dóibh siúd a bhfuil suim acu i dtaobh an bhfuil aiste bia Maggie díobhálach mar gheall ar an líon mór uibheacha atá saibhir i colaistéaról, is fiú a rá gur chruthaigh eolaithe go bhfuil an aiste bia atá ann faoi láthair gan tomhas de shaillte agus ola.