Tháinig "Pushkin" aiste bia (aiste bia lúide 35 kg) ó na daoine. D'fhoghlaim duine éigin de na húsáideoirí Idirlín gníomhacha áit éigin faoi chóras den sórt sin, agus ansin dhul i gcomhairle le dochtúir ar an eolas agus, ag cinntiú nach ndéanfadh an aiste bia dochar, bain úsáid as an teicníc. Chuir an modh seo ar chumas na mná go leor meáchan a chailleadh - 35 cileagram, agus thug sí ainm an-aiste bia "Pushkin" don chóras. Ag an mbonn tá eorna pear le haghaidh meáchain caillteanas.
Roghchlár an aiste bia "Pushinka"
I "Pushkin" feicimid, ar an gcéad dul síos, an roghchlár ceart le haghaidh meáchain caillteanas, atá sábháilte do dhaoine sláintiúla. Ar ndóigh, ba chóir dóibh siúd a bhfuil galair ar bith de na horgáin inmheánacha, chomh maith le haon aiste bia, i gcomhairle le speisialtóir - cothaitheoir nó dochtúir atá i gceannas.
Ní féidir a rá go dtugann an aiste bia seo aiste bia saibhir dúinn. Níl ach leite eorna, kefir, iasc agus cabáiste léirithe anseo. Ní chuirfidh na táirgí simplí, saor agus úsáideacha seo ach tú ach amháin le do shláinte. Tá an aiste bia simplí go leor:
- Bricfeasta : pláta d'eorna péarla, gloine de kefir.
- An dara bricfeasta : pláta d'eorna pearl.
- Lón : pláta d'eorna pear le píosa iasc gaile (mar rogha, is féidir leat a fhiuchadh nó a bhácáil).
- Snack tráthnóna : pláta leite Pearl, cabáiste gan teorainn.
- Dinnéar : pláta d'eorna pearl.
Ina theannta sin, don lá is gá duit deoch 1.5% ar a laghad d'uisce óil iomlán agus tae glas a ól.
Sa chás seo, ní gá duit buille faoi thuairim a dhéanamh ar an méid leite a chuirtear ar an bpláta: roimh ré ní mór an táirge seo a ullmhú de réir oideas speisialta a thugann go díreach an méid leite a chaithfear a chaitheamh i lá amháin.
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil an-aiste bia ard ar an aiste bia, agus má tá bean ag meáchan thart ar 100 cileagram, tá sé oiriúnach le haghaidh meáchain caillteanas, ansin cailín ag meáchan 50-60 cileagram - ní cinnte, toisc go bhfuil a gcuid costais fuinnimh i bhfad níos ísle.
Ar ndóigh, ag ithe mar sin tá sé deacair 2-3 mhí as a chéile. Féilire aiste bia duit féin, agus do gach 4-5 lá de aiste bia dian a thabhairt duit lá amháin, rud a ligeann duit an rud a bhfuil grá agat a ithe. Is fiú fiú smaoineamh gur duine an duine tú, agus ní féidir leat dul i gcoinne tú féin i gcónaí. An rud is mó - tar éis do bhriseadh, a bheith cinnte go bhfillfidh tú ar do aiste bia. Cuimhnigh - ní féidir ach cloí le leanúint ar aghaidh le torthaí iontach! Agus má thugann tú féinmháireachtaí ró-mhinic, ní féidir aon éifeacht speisialta a bheith ann.
Leite le haghaidh aiste bia lúide 35 kg
D'fhonn an príomhchúrsa a ullmhú don lá ar fad, is gá ullmhú roimh ré. Glac 100 g d'eorna pear (tá sé seo thart ar leath gloine) agus é a líonadh le huisce fuar. Ar maidin, sruthlaigh an caidéal go dtí go mbeidh an t-uisce soiléir. Déan an barra péarla a ath-líonadh le huisce agus cócaireacht ar feadh thart ar 40-50 nóiméad. Is fearr leite a chócaráil gan salann agus breiseáin eile, ach má tá sé seo an-tábhachtach duitsa - is féidir leat beagán a dhíol. Roinn an t-iomlán i gcúig chodanna comhionanna - is é seo cúig béile.
Tá sé inmhianaithe leite a ghlacadh ina bhfoirm íon, gan é a chur leis ná seasonings ná spíosraí. Is é an t-aon eisceacht ná greens úr - is féidir é a chur leis an leite, más rud é, ar ndóigh, an teaglaim is mian leat.
Ithe tar éis aiste bia
Tá an cheist maidir le conas a itheann tar éis aiste bia an-tábhachtach dóibh siúd atá i gcoitinne ag meáchan a fháil agus an toradh a choinneáil ar éigean. I gcás an aiste bia seo, beidh sé éasca meáchan a choinneáil, ós rud é go gcaillfidh tú meáchan i 1-2 sheachtain, ach i 1-2 mhí, agus mar is eol duit, tugann meáchain caillte mall torthaí níos fadtéarmacha.
Mar sin féin, ní chiallaíonn sé seo gur chóir go mbeadh cead ag gach duine a bheith tromchúiseach ag deireadh an aiste bia. Ar a mhalairt, má chloíonn tú leis na noirm chothaithe cuí, beidh tú in ann do chuid torthaí a chomhdhlúthú agus a iolrú, rud a bheidh, níos amhrasach, níos éasca duit ná meáchan a fháil agus a scaipeadh i gcónaí.