Tugann milseáin, cácaí, fianáin agus milseáin eile go leor pléisiúir, feabhas a chur ar an mothú agus faoiseamh an ocrais a mhaolú. Tá a lán mná, ag iarraidh fáil réidh le meáchan níos mó, ag smaoineamh an féidir marshmallow a ithe i meáchan a chailliúint.
Sochair marshmallows
Is táirge milseogra é Zephyr le blas taitneamhach, soláthraíonn sé an comhlacht le glúcóis agus cruthaíonn sé ualach carbaihiodráit in áit beag. Sin é an fáth go gcreideann na cothaitheoirí gur féidir marshmallows a ithe le meáchain a chailliúint, ach amháin i gcainníochtaí teoranta.
Tá Zephyr saibhir i próitéine, iarann agus fosfar. Chomh maith leis sin tá pectin, geilitín agus agar-agar ina chomhdhéanamh, rud a dhéanann an táirge seo úsáideach le díleá agus le hailt cartilage a thógáil. Ina theannta sin, le húsáid marshmallows ar feadh i bhfad, tá an mothú ar satiety fós.
Iad siúd a bhfuil amhras orthu cé acu is féidir marshmallows a ithe agus iad ag meáchan a chailliúint, is fiú a thabhairt faoi deara go gcreideann an chuid is mó d'aisteoirí nach ndéanfaidh 2-3 píosa de marshmallows in aghaidh an lae dochar don fhigiúr. Is fearr an táirge seo a úsáid idir 16.00 agus 18.00 uair an chloig - is é an t-am seo ná go laghdaítear an leibhéal glúcóis fola.
An t-oideas do marshmallows bhaile
Déan an delicacy seo a ullmhú sa bhaile - sa chás seo, tabharfaidh marshmallow le meáchain caillteanas go leor buntáistí, an figiúr agus an tsláinte araon.
Comhábhair:- 1 úll mór;
- geilitín (1 cuisleón);
- 2 whites uibheacha;
- 1ú spúnóg bhoird de mheala.
Bain úlla , bain an croí, gearrtha i 4 píosa agus bácáil san oigheann. Bíonn geilitín sáith i méid beag uisce te. Le meascthóir, cuir na whites ubh le spúnóg bhoird. Úlla chumasc measctha leis an gcuid eile de na comhábhair. Déantar an mais mar thoradh air a dhoirteadh i múnlaí agus cuirfear é in áit fionnuar le roinnt uaireanta an chloig.
Ós rud é go bhfuil mórán siúcra sa siopa, tá sé níos fearr a úsáid a thréigean, go háirithe daoine atá seans maith go otracht, chomh maith leo siúd atá ag fulaingt ó diaibéiteas.