Agus tú ag cuardach pills miracle le haghaidh meáchain caillteanas, faightear go leor daoine le faisnéis go bhfuil roinnt giosta breá le haghaidh meáchain caillteanas, rud a chabhraíonn le meáchan a chailleadh go maith. Mar sin féin, tá sé éasca eolas a fháil maidir leis an gcaoi is féidir an giosta céanna a úsáid chun níos fearr a fháil.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le giosta brewer?
Is cineál speisialta giosta é giosta Brewer a úsáidtear sa phróiseas beoir a dhéanamh. Cosúil le gach giosta eile, tá an speiceas seo an-saibhir i vitimíní agus riandúile éagsúla, tá go leor próitéin ann agus tá comhdhéanamh an-luachmhar ina iomláine.
Is vitimíní B go príomha vitimíní i giosta brewer, eadhon B1, B3, B6. Déanann comhdhéanamh den sórt sin giosta brewer ar cheann de na táirgí is áille: is féidir leis na vitimíní seo craiceann, gruaig agus tairní álainn a bheith agat. Ina theannta sin, tá éifeacht tairbhiúil ag an iliomad vitimín B ar shláinte, mar go gcabhraíonn sé le fórsaí imdhíonachta an chomhlachta a neartú.
Is féidir úsáid giosta brewer le haghaidh meáchain a chailleadh mar gheall ar go bhfuil aimínaigéid riachtanacha iontu, rud a chabhraíonn le meitibileacht a spreagadh. Agus nuair a oibríonn an meitibileacht ag gnáth-luas, cuirtear réidh le kilos níos mó i bhfad níos éasca.
Mar sin féin, chomh maith leis na hairíonna dearfacha seo, tá bagairt i bhfolach i giosta beorach: is féidir leis an bhfáiltiú rialta a bheith ag cur leis an bhia. Mura bhfuil tú cinnte gur féidir leat féin a rialú, is fearr rud éigin eile a roghnú mar chúntóir, ar shlí eile d'fhéadfadh an dochar a bhaineann le giosta breweróg a bheith níos mó ná a sochar.
Conas giosta brewer a ól?
Tá dhá chineál den táirge seo ann - giosta an ghréire tirim (tá siad comhbhrúite i dtáibléid, nó iad a phacáil mar phúdar agus a dhíoltar in aon chógaslann) agus giosta brewer leachtach (iad siúd a úsáidtear chun beoir a ullmhú). Mar sin féin, de réir phrionsabal na gníomhaíochta, tá siad, mar go bhfuil sé éasca buille faoi thuairim, ag an am céanna, agus tá sé i bhfad níos éasca rogha cógaslainne a cheannach i dtáibléid.
Tabharfar rogha ollmhór duit sa chógaslann - giosta brewer le hiarann nó le cailciam, agus le go leor breiseán úsáideacha eile. Cén breac géire atá níos fearr - tá sé ar bun duit, ag brath ar na spriocanna breise a leagann tú duit féin.
Tá a threoir féin ag gach pacáil táibléad conas an dáileog is gá a ríomh. De ghnáth, ní mór duit méid na substainte atá bunaithe ar mheáchan agus ar aois a ríomh - agus na moltaí seo a gheobhaidh tú i dtreoracha an uirlis shonraigh. Ní féidir giosta Brewer a ghlacadh go leanúnach - is minic go moltar 1-2 uair sa bhliain ar feadh míosa.
Giosta Brewer: contraindications
Ar an drochuair, ní féidir le gach duine glacadh le giosta brewer lena n-chomhdhéanamh saibhir. Mar shampla, ní mholtar iad a fháil sna cásanna seo a leanas:
- éadulaingt aonair (sa chás seo, tar éis duine a thógáil, crios, bloating, buinneach nó mothú tromchúiseachta sa bholg);
- aon ghalar duáin;
- ailléirge le peinicilín;
- scuab;
- gout.
I ngach cás eile, níor cheart go ndéanfadh giosta brewer dochar do chorp.
Meáchan a chailleadh le giosta beoir
D'fhonn meáchan a chailleadh trí ghiosta brewer a ghlacadh, caithfidh tú cloí leis an gcóras cothaithe sláintiúil le linn na tréimhse ar fad a ghlactar leo. Go ginearálta, beidh na rialacha mar seo a leanas:
- Ní mór duit 3-6 huaire sa lá a ithe.
- Ba chóir go mbeadh na codanna beag - oiriúnach ar phláta sailéad.
- Tá toirmeasc dian ólta tar éis ithe - ach tar éis 1-1,5 uair an chloig.
- Deireadh a chur le gach milseán, go háirithe fianáin agus milseáin - roghnaigh marshmallows agus gailéirí ina ionad sin.
- Ullmhaigh bia gan saill: boil, bake, steam.
- Garnish le haghaidh feola, éisc nó éanlaithe - glasraí amháin (seachas prátaí).
- Mar sneaiceanna, ní roghnaíonn ceapairí le ispíní, ach torthaí agus iógart.
Ag baint úsáide as na rialacha seo, is féidir leat meáchan a chailleadh le giosta brewer. Téann meáchan a chailliúint go mall, ach tá sé fíor, agus ní bheidh na cileagraim imithe ar ais.