Sa lá atá inniu ann, in iúl do gach cúinne go deimhin faoi dheoch iontach ghlúin nua, mar sin déanfaimid a fháil amach cad é caife glas úsáideach agus cibé an tóir a leithéidí.
- I measc gráin den sórt sin tá salainn mianraí, uisce, próitéiní, mórán vitimíní, blátholaí, aimínaigéid, siúcrós, chomh maith le hailaloidí.
- Sa éagsúlacht seo, tá caiféin i bhfad níos lú ná i gcaife dubh, ós rud é go bhfuil méadú suntasach tagtha ar a mhéid nuair a bhíonn sé rósta. Agus ciallaíonn sé seo gur féidir le daoine den chineál sin deoch a chaitheamh fiú amháin a bhfuil caife dubh sáraithe.
- Mar gheall ar an bhfíric nach bhfuil caife glas friochta, fhanann aigéad clóirínigh ann, rud a chabhraíonn le saill a dhó .
- Cad eile atá úsáideach i gcaife glas - vitimíní, frithocsaídeoirí, a chuireann dlús leis an meitibileacht sa chorp. Bíonn tionchar dearfach ag Vitimín PP ar leibhéal an cholesterol san fhuil, agus feabhsaíonn sé freisin an t-ae agus an briseán. Cuidíonn Vitimín E agus C le haltú an chomhlachta a stopadh.
- Tá tionchar dearfach ag caife glas ar inchinn an duine, agus mar sin cabhraíonn sé le cuimhne agus gníomhaíocht mheabhrach a fheabhsú.
- Ní chuireann sé spreagadh ar an néaróg, mar a dhéanann an leagan dubh. Labhraíonn an deoch seo ar a mhalairt ar do chorp.
- Cabhróidh cupán caife glas leat é a fháil réidh le tinneas cinn agus trína chéile.
- Chomh maith leis sin, baineadh úsáid as an sliocht caife glas i gcosiméadracht.
Ní mór a fhios go ndéanann tréithe tairbhiúla caife glas imithe más rud é go stóráiltear ar feadh i bhfad. Agus go léir mar gheall ar an solas agus an teas, déan caife a stóráil in áiteanna iargúlta i bpota daingean. Tugaimid a thuilleadh tuiscint ar an gcaifé glas atá úsáideach do: Bíonn tionchar dearfach aige ar riocht an chraicinn. Déanann caife glas é a bheith supple, leaisteacha, maolmhar agus an-álainn. A bhuíochas leis an deoch seo gheobhaidh tú réidh le haon garbh, garbh agus triomacht.
- Cuidíonn sé le fáil réidh le saill fiú sna háiteanna is deacra, mar shampla, ar an bholg.
- Cuidíonn a bhfuil caife glas, aigéad clórigineach chun an bhia a laghdú .
- Má chomhcheanglaíonn tú an deoch agus an cleachtadh seo, beidh an toradh beagnach an toirt agus an t-am céanna.
- I gcomparáid le caife dubh, rud a chabhraíonn le fáil réidh le 14% de bhreis ar mheáchan, méadóidh caife glas an uimhir seo go 46%.
- Deochann sé seo go breá leis an gcomhlacht ar fad agus méadóidh sé a ghníomhaíocht fhisiceach.
- D'aithin eolaithe na Fraince go bhféadfaí caife glas a laghdú chun an méid siúcra san fhuil a laghdú, rud atá mar chosc ar diaibéiteas.
Tá súil againn anois go bhfuil an cheist an bhfuil sé úsáideach do chaife glas nó nach bhfuil, imithe féin. Is é an rud is tábhachtaí anois an caife ceart a roghnú, gan a bheith falsa. Ós rud é go bhfuil sé beagnach dodhéanta gráin bhréagacha a dhéanamh, is fearr go dtabharfaí tosaíocht dóibh. Sa leagan nádúrtha, níl aon eisíontais agus breiseáin ann.
Conas cócaireacht i gceart?
Cé go gcreidtear go maraíonn an cóireáil teasa go leor substaintí úsáideacha, is féidir leat an caife a cheannaigh sa bhaile. Sa bhaile, tá an próiseas seo i bhfad níos éasca a rialú. Am fréamhacha - nach mó ná 15 nóiméad, ná déan dearmad a stir i gcónaí. Tá an deoch seo brewed ar an gcaoi chéanna le caife dubh. Ní maith le go leor an caife glasa, ós rud é go bhfuil sí luibhe agus ní cosúil le deoch cumhra de ghnáth. Feabhas a chur air ar bhealach, is féidir leat ginger, líomóid, piobar dubh nó dearg agus fiú mil a chur leis. Is féidir an deoch seo a ól ar feadh an lae i méid beag ach, i gcoitinne, cheadaigh 5 cupán caife glas. Anois tá a fhios agat go léir na hairíonna is fearr a bhaineann leis an deoch iontach agus tóir seo, ní mór duit ach é a cheannach, a bhriseadh agus meáchan a chailleadh.