Sa phróiseas meáchan a chailleadh, is gá duit cothromaíocht uisce a choimeád agus 1.5 lítear de leachtach ar a laghad gach lá a chaitheamh. I ngnáthnós uisce, is féidir leat comhábhair éagsúla a chur chun cinn a mhéadóidh a chuid sochair don chomhlacht agus meáchan a chailleadh. Tar éis oiliúna agus i rith an lae, is féidir leat uisce a ól le líomóid , rud a chuireann meitibileacht mianraí ar ais agus go ndéanann sé tionchar dearfach ar obair an chonair díleá. Cuireann deoch den sórt sin le saobhadh níos fearr saillte agus slapaí carntha, agus bíonn sé ag mothú ocras freisin. Is fearr deochanna le líomóid a chur ar bholg folamh sula n-itheann siad.
Conas uisce a dhéanamh le líomóid?
Tá roinnt oidis éagsúla ann maidir le deochanna den sórt sin, rud nach bhfuil difriúil go praiticiúil dá n-éifeacht. Ní mholtar deoch a ullmhú don todhchaí, is fearr an t-aon duine a fhreastalaíonn ar dhuine amháin. Oidis uisce coitianta le líomóid slimming:
- I 1 tbsp. uisce te, ach ní fiuchphointe uisce, cuir slice líomóide agus fág ar feadh tamaill. Má ólann tú an deoch seo ar maidin, is féidir leat an córas díleá a ghníomhachtú agus meitibileacht a fheabhsú.
- Chun an leas a bhaint as meáchan a chailleadh le huisce líomóide, is féidir leat an t-oideas seo a úsáid: i 1 tbsp. Teas an t-uisce le 1/2 sú líomóide agus meascán. Má tá sé ró-géar, ansin is féidir leat a chur isteach sa 1 tsnáithín de mil. Moltar é a ól sula gcuirtear i gcodladh nó 30 nóiméad. roimh ithe.
- Glac 1 líomóide agus, mar aon leis an gcraiceann, milleann sé le cumascóir. Ba chóir an gruel mar thoradh air sin a chur in uisce te agus a chaitheamh i rith an lae. Cuidíonn an deoch seo le corp na tocsainí a ghlanadh.
- Cosúil simplí eile le haghaidh deoch líomóide le haghaidh meáchain caillteanas: meascán uisce te agus sú líomóide i gcion comhionanna. Caithfidh tú é a ól leathuair an chloig roimh ithe.
- Chun éifeacht an deoch a fheabhsú,
moltar ginger a chur leis. I 1 lítear uisce fiuchphointe is gá duit 1 tbsp a chur. spúnóg fréimhe ginger agus fágfaidh sé chun seasamh. Nuair a bhíonn gach fionnuar, brúigh an leacht, agus doirt sú dhá liomóidí a dhoirteadh. Ní mór a úsáid ar feadh 20 nóiméad. roimh ithe. - Sa chéad chos ar uisce le líomóid le haghaidh meáchain caillteanas ní mór duit 1 tbsp a úsáid. uisce te, a bhfuil 1 spúnóg de mheala a thuaslagadh agus a mheascadh go dtí go hiomlán tuaslagtha. Tar éis sin, doirt an sú leath líomóid isteach agus corraigh arís. Mol mol ar bholg folamh ar feadh 20 nóiméad. roimh ithe.
- Gloine uisce a thógaint, é a thabhairt go dtí boil, cuir pinch cainéal agus fág ar feadh 20 nóiméad. a éileamh. Ansin cuir 1 tbsp. spúnóg sú líomóide. Deoch deoch sula n-itheann tú.