Nuair a dhéantar an galar seo a chóireáil, tá sé ríthábhachtach an féidir le duine cloí le plean cothaithe áirithe, toisc go bhfaighidh an t-othar na microelements agus na vitimíní is gá, go bhfuil laghdú tagtha ar na comharthaí nó a mhalairt. Tá cothú le haghaidh psoriasis bunaithe ar phrionsabail shimplí, ionas gur féidir le gach duine a gcuid bia féin a dhéanamh, a bhfuil aithne acu orthu.
Cothú le haghaidh psoriasis - cad is féidir agus nach féidir?
Tá rialacha simplí ann a chabhróidh leat fáil réidh le hairíonna an ghalair i bhfad níos tapúla. Ar dtús, is gá teorainn a chur le tomhaltas na saillte go 50 g in aghaidh an lae, sa dara háit, ní mór do bhianna a bheith saibhir i próitéine a ithe agus carbaihiodráití simplí a sheachaint, agus sa tríú háit is gá glasraí agus torthaí úra sa roghchlár a chur san áireamh. Aontaigh, go bhfuil gach rud simplí go leor, ní bheidh ort a bheith ag fulaingt le sriananna pianmhar, ní bheidh tú ag fulaingt ó ocras nó ó bhia gan ithe a chloí le haiste bia le haghaidh psoriasis nó prionsabail cothaithe le haghaidh psoriasis.
De réir postulates cothaithe cuí i psoriasis, ba chóir go mbeadh pumpkin, raidis, cairéid, mara-bhréagáin, crainn uisce, sméar dubh, curaí agus cabáiste sa réim bia. Tá na substaintí agus na vitimíní riachtanacha ag na glasraí agus na caora seo a chuideoidh le próisis meitibileach a ghnáthú, agus beidh an t-aisghabháil i bhfad níos tapúla. Tá sé chomh tábhachtach céanna táirgí déiríochta a bhfuil go leor próitéine ann, ba chóir duit cáis, cáis teachín, kefir deoch, bainne coipthe nó bainne a ithe. Tá sé seo ríthábhachtach do mhná a chloíonn leis na rialacha cothaithe i psoriasis, is gá go bhfuil gá le gnéas cothrom táirgí bainne géar, mar a chuireann siad le gnáthú a dhéanamh ar fheidhmiú na gcóras comhlachtaí éagsúla. Is minic go bhfuil na cailíní ag gearán faoi neamhoird intinne, chomh maith le gastritis a bheith ag fulaingt orthu, agus ní bhíonn ailseanna den sórt sin ach ag spreagadh meabhrúcháin psoriasis.
Molann saineolaithe go n-itheann siad cineálacha íseal-saille feola agus éisc, éagsúlacht de sailéid glasraí agus cuireann siad srian ar úsáid milseáin, lena n-áirítear mil. Beidh sé úsáideach laethanta díluchtaithe a shocrú 1-2 huaire sa tseachtain, is féidir iad a ithe le glasraí, torthaí agus táirgí bainne géar, d'fhir go gceadaítear cuid (200 g) de mhairteoil thrua a ithe.
Cuimhnigh go bhfuil sé indéanta agus is gá an réasún laethúil a bhriseadh le haghaidh fáiltithe 5-6, moltar gach rud a dhéanamh, de réir mar is gá na próisis iomlaoide a chur ar ais. Ná déan dearmad uisce a ól, tae glas agus níos lú caife a ól.