Baineann seabass leis an teaghlach póirse. Tá feoil an iasc mara seo an-tairisceana, tá blas íogair ann agus níl cnámha ann go praiticiúil. Céard is iasc seabass - tá taobhanna airgid agus bolg bán, tá spotaí beaga dorcha ag daoine óga ar a gcúl. Sroicheann fad an bháis farraige 1 méadar, agus is féidir go mbeidh an meáchan suas le 12 cileagram, ach is minic go nglacfar eiseamail bheaga, suas le 50 ceintiméadar. Ar díol, tá iasc a fhástar go saorga den chuid is mó.
Cé mhéad calories in iasc seabass?
Is é an freagra ar an gceist ná an bhfuil iasc sailleacha nó nach bhfuil, ina ábhar calorie agus a chomhdhéanamh. Níl ach 100 calories i 100 gram den iasc seo. As an 100 gram den táirge, níl ach 27 gram saillte, agus an chuid eile ná próitéiní, tá carbaihiodráití as láthair go hiomlán. Beidh ábhar calórach bass farraige éagsúil ag brath ar an modh ullmhúcháin. Tá an chuid is mó calories in iasc friochta, agus an rogha is lú calorie iasc bruite agus steamed.
Úsáid fishes sciatháin
Tá aigéid polai-neamhsháithithe sailleacha agus aigéid Omega-3, atá riachtanach do chorp an duine. Tá vitimíní D, PP, K, A, B agus E ann, chomh maith le mianraí úsáideacha cosúil le seiléiniam, maignéisiam, potaisiam, cailciam , iarann, since, cróimiam agus iaidín.
Tá airíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha ag seabass. Feabhsóidh úsáid rialta an éisc seo ar choinníoll an chraiceann, na gruaige agus na tairní, obair an chórais chardashoithíoch a fheabhsú, feabhsaíonn sé tiúchan agus cuimhne, ina theannta sin, déanann seabass an córas néaróg a athshlánú, feabhsaíonn sé blas, luas suas meitibileacht, mar choisctheach in aghaidh anemia, atherosclerosis agus galar Alzheimer . Cuireann sé substaintí díobhálacha as an gcomhlacht agus laghdaíonn sé an leibhéal colaistéaróil.
Ní féidir leas a bhaint as iasc sceite, ach dochar a dhéanamh freisin, ach amháin i gcás éadulaingt aonair nó láithreacht ailléirgí.