Ba mhaith liom meáchan a chailleadh le pléisiúir, ag fáil pléisiúir ní hamháin ón toradh, ach ón bpróiseas féin. Diet - is féidir é a éileamh go práinneach go bhfuil an pléisiúr a ghabhann leis (cé go bhfuil mórán masochists i measc na ndaoine). Níl, ní bheidh muid ag troid i gcoinne steiréitíopaí! Ba mhaith linn a insint duit faoin mbealach is comhchuí a bhaineann le meáchan a chailleadh - damhsa.
Sochair
Ní chuirfimid ár n-aird ar an ábhar meáchain a chailliúint le cabhair ó na damhsaí - agus tuigeann an ghráinneog nuair a bhíonn do chorp ar fad ar feadh uair an chloig go leith ag tairiscint go leanúnach, ba cheart go gcabhróidh sé seo, le linn, le caillteanas níos mó ná meáchain. Breathnaímid ar an ábhar ó thaobh domhanda.
I saol an lae inniu, is annamh a bhíonn bean mar bhean. Níos mó ná sin, caithfimid imní an duine, obair chrua agus strusach a dhéanamh, a bheith ag cruach agus gan a bheith in ann, aon uair amháin, bean. Ní féidir linn a mhaíomh faoi cé hé an locht ar an athcharnadh seo.
Nuair a thosaíonn tú ag damhsa, cuirfidh tú athrú ar do shon láithreach: go mall, cosúil le tairisceana, bud díreach a rugadh, déanfar do mhnálacht a chur ar fáil de réir a chéile agus a aistriú chuig gach réimse den saol. Beidh míshásamh, míshástacht, nerves, hysteria imíonn áit éigin (creidim go bhfuil an connoisseur, is é sin an bealach a bheidh ann), go tobann tú ag tosú le grá agat taobh istigh agus amach. Seo tosaíonn an coincheap ar éifeachtacht an damhsa le haghaidh meáchain.
Is é meáchan a chailleadh ná grá
Ní féidir leat meáchan a chailleadh ach tú ag titim i ngrá leat féin, toisc nach féidir leat ach an bréagán eile, pacáiste sceallóga, prátaí friochta a dhiúltú.
Cineálacha damhsaí
Go deimhin, tá gach cineál damhsaí oiriúnach do mheáchain caillteanas, is é an t-aon difríocht ná go mbeidh an bhéim dírithe ar seo nó ar an gcuid sin den chomhlacht.
Tá Tango oiriúnach do dhaoine d'aois ar bith. I dtír dhúchasach an tango, san Airgintín, feiceann tú na mílte lánúineacha níos sine de 70 bliain nó níos mó, a bhailíonn gach tráthnóna i gclubanna agus i gcearnóga, ag damhsa a ndamhsa saoil. Tar éis sin, mar pháistí fíor na tíre fíona, deoch siad a n-ghloine Malbec agus téann siad abhaile faoi dhroichead an lae.
Mura chuala tú grá ar "fizra" riamh, téigh suas le tango. Déanfaidh an damhsa seo ceart do phost a cheartú láithreach, céim a dhéanamh ar mhuinín agus muiníneach, agus tá na gothaí grinn agus gásta.
Is ainm coitianta é Latina do samba, salsa, rumba, cha-chi. I ranganna Laidin, an áit dóibh siúd ar mian leo frolic agus allas don ghlóir, is é seo an rince is éifeachtaí le haghaidh meáchain caillteanas. Labhraíonn do chorp ar fad mar ola sa ghrian, ó theas na damhsaí sin ó dheas. Is damhsa mná bródúil é Flamenco. Cuirtear snáitheanna ar rince ar sconna, ar ghluaiseacht lámha agus ar rothlú na gcromáin. Feicfidh tú conas a leanfaidh tú ar mhná paiseanta na Spáinne, beidh na cosa láidir, agus cuirfidh tú caitheamh rithim le sála tú tusa, ag oscailt béal aon fhear.
Tagraíonn Rock'n'roll do dhamhsaí ag gluaiseacht le haghaidh meáchain caillteanas. Ba chóir go dtabharfaí roghanna don chineál seo damhsa dóibh siúd a bhfuil grá acu ceol, tacaíocht theicniúil, geansaí agus eitiltí Béarla ó pháirtí amháin go ceann eile.
Sláinte
Is léir go ndéanann tú damhsa, caillfidh tú meáchan, ach cén chaoi a tharlóidh sé seo? Nuair a fheidhmíonn tú, cuirtear meitibileacht i ngníomh. Sa mhodh luathaithe, oibreoidh sé ar feadh cúpla uair níos mó, calories a dhó go dian. Tá sé tábhachtach sa chéad 2 uair an chloig tar éis na ranganna aon rud a ithe, ach uisce.
Tosóidh an córas lymphatic de ghnáth ag obair, cuir réidh le marbhántacht, rud a chiallaíonn,
Tríd an Dances go héasca, déanann tú do chuid seasmhachta, agus dá bhrí sin, beidh an croí, atá tar éis oiliúint a dhéanamh, sa ghnáthshaol, go leor chun laghduithe níos lú a dhéanamh, beidh giorra anáil imithe.
Méadóidh an scaipeadh fola an oiread sin ar deireadh go dtosóidh do ghnáthchraiceann de ghnáth. Hurraigh! Tá tú sásta leat féin, tar éis fás a bheith tanaí, tar éis sláinte a choigeartú agus níorbh fhéidir a bheith ag teastáil ó dhuine amháin!