Is é Pumpkin ceann de na chéad glasraí a chomhlíonann duine. Ag taitneamhach le uaisle a gcuid foirmeacha agus dath cliste, cuireann an pumpkin i láthair freisin don chomhlacht agus d'ús eile. San áireamh i bhformhór na n-aiste teiripeacha, tá sé in ann cúrsaí galair a mhaolú. Pléifear sochair agus díobhálacha pumpkin san alt seo.
Sochair Pumpkin don Chomhlacht
Ar an gcéad dul síos, ba chóir a thabhairt dá chomhdhéanamh ceimiceach saibhir. I measc na glasraí tá roinnt vitimíní - A, E, C, D, F, PP, grúpa B, mianraí - cailciam, potaisiam, maignéisiam , iarann, fosfar, cóbalt, copar, chomh maith le peicíní, snáithín, frithocsaídeoirí, flavonoids, etc. in éineacht agus vitimín T an-annamh, rud a ligeann go mbainfear bia níos éasca. Is féidir le daoine atá ag fulaingt ó otracht é seo a mhealladh agus iad siúd nach raibh a neart a ríomh agus d'ith siad ar feadh lón blasta.
Is féidir le Pumpkin sochair sláinte a thabhairt trí:
- feabhas a chur ar fhís, an baol a bhaineann le cataracthaí agus galair súl eile a laghdú;
- tá tionchar dearfach aige ar dhíleá, gnáthaíonn sé peristalsis intestinal. Sa pumpkin, tá a lán snáithín ann, a chuireann tocsainí agus tocsainí go léir as a chéile agus iad a bhaint as an gcomhlacht;
- cabhróidh sé meáchan a chailleadh. Níl cion calórach an táirge seo ach 22 kcal in aghaidh an 100 g, ionas gur féidir é a chur san áireamh go gníomhach i do aiste bia le níos mó meáchain;
- a bhaint as an gcomhlacht colaistéaról "olc" de bharr snáithíní peictín a bheith ann. Neartaíonn na glasraí na ballaí soithíoch, cothromaíocht uisce agus salainn sa chorp a ghnáthú, rud a laghdaíonn brú fola. Tá an pumpkin, bácáilte san oigheann, úsáideach don chroí, is é an dochar atá íosta don orgánach;
- beidh éifeacht diuretic aige. Tá an Pumpkin saibhir in uisce agus úsáidtear é mar theipeáil bhreise le haghaidh galair an ae, na duáin, an lamhnán. Tá an pumpkin an-úsáideach don ae le jaundice, ach is beag í a dochar leis an ngalar seo. Le neamhdhóthanacht duánach agus hemorrhoids, moltar é a úsáid i bhfoirm amh;
- cosc a chur ar an atáirgeadh ar an mbailileas eitinn;
- athghiniúint cealla pancreatacha damáiste agus leibhéal na gcealla béite san fhuil a mhéadú. Eadhon, tá baint acu le táirgeadh insulin. Dá bhrí sin, is féidir é a thabhairt i gcrích go bhfuil an pumpkin úsáideach i diaibéiteas mellitus , agus níl a dochar ach i dtéanadhairseacht aonair a chomhpháirteanna.
Tá mil pumpkin níos mó cumhachtacha agus cumhachtacha níos cumhachtaí, agus is é sin an leas a bhaineann leis, cé go bhfuil dochar ann freisin. Is frithocsaídeach den scoth é, ag leathnú an óige agus an áilleacht, agus is féidir leat cócaireacht le do chuid féin freisin. Ach ní dhéantar ach mil ó phumpkin. Tá sé bruite, bácáilte, reoite, ídithe amh agus bruite ar a bhonn le porridges iontach. Go háirithe, tá an glasra seo in éineacht le muiléad. Neartaíonn an pumpkin i bhfoirm triomaithe cuimhne, cuireann sé an comhlacht le fuinneamh i dtréimhse fisiceach trom. Ní húsáideach é an glasraí féin, ach freisin a síolta, a úsáideadh ó am ársa chun dul i ngleic le helminths. Agus ba chóir go n-áireofaí iad go rialta ina n-aiste bia le haghaidh fir a théann chun seanaoise go mbeadh dea-chumhacht acu.
Faigheann ola ón bpumpkin ola, a úsáidtear go forleathan i cosmaideolaíocht. Tugann a hairíonna antiseptic, créachtaithe agus frith-athlastach forais chun é a chur i bhfeidhm chun cóireáil ulcers trófaiceacha, créachta, gearrtha agus gortuithe eile ar an gcraiceann. Neartaíonn ola, cosúil leis an laíon pumpkin féin, an córas imdhíonachta go maith, cuidíonn sé le hábhar a chur i ngleic le insomnia, le tinneas cinn, le neamhoird néarógach.
Ní gá pumpkin a úsáid ina bhfoirm amh do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalair géarmhíochaine gastrointestinal. In aon chás, is gá an beart a urramú i ngach cás agus gan an baol féidearthachta agus ailléirge aonair a dhíbhe.