Tá piorraí fuinneoga maith, ní hamháin úr, a dhéanann siad subh agus sú den scoth. Mar sin féin, sula dtéann tú deoch ó na torthaí seo, ba chóir duit foghlaim faoi na buntáistí agus na nithe a bhaineann le sú piorra. Tar éis an tsaoil, is ceart an córas bia níos fearr a fháil níos fearr. Is é aiste bia cothrom ná bunús le stíl mhaireachtála shláintiúil .
Cad atá úsáideach le haghaidh sú piorra?
Tá go leor substaintí úsáideacha saibhir sna torthaí seo, ach is é an rud is suimiúla go bhfuil mórán peictin iontu, rud a chabhraíonn leis an gcorp an duine fáil réidh le tocsainí agus le salainn trom miotail. Is é tairbhe sú piorraí, ar an gcéad dul síos, go gcabhraíonn sé leis an intestines a ghlanadh, agus go ndéanann sé go réidh é. Coigeartú peristalsis, cuireann an deoch seo go tapa substaintí agus comhdhúile díobhálacha.
Chomh maith leis sin, beidh an sú ó na torthaí buí seo úsáideach le daoine a chailleadh. Cuireann líon mór de na vitimíní agus na substaintí difriúla, ó ghrúpa B go zinc, deireadh le haitaminosis, a tharlaíonn go minic nuair a breathnaítear ar aiste bia déine. Agus beidh bunú an phróisis díleácháin dóibh siúd a bhreathnaíonn na srianta i gcothú na ndaoine, bónas breise.
Is cinnte go mbeidh an úsáid a bhaint as sú piorraí úrfhuaraithe níos airde ná an deoch pacáistithe. Is minic go mbíonn mórán siúcra ina súnna siopa ina gcomhdhéanamh, rud a laghdaíonn airíonna úsáideacha an deoch.
Teorainneacha agus Réamhchúraimí
Ba chóir go n-óg go cúramach le sú úr a fhuaim ó phiorra do dhaoine le gastritis nó ulcer an bholg nó na n-intestines, agus freisin dóibh siúd a bhfuil lochtanna i gcruam fiacail orthu. Ina theannta sin, cuimhnigh nach chóir na daoine a bhfuil na tinneas thuasluaite ag na deochanna torthaí pacáistithe a úsáid. Mar thoradh ar ardchuid na n-aigéid torthaí cuirfidh an galar nó a fhorbairt chun cinn. Ba chóir go dtabharfaí brú úr ar leanaí, ach súnna caolaithe.