Níor tháinig pluma riamh ar bharr an rátáil tóir ar thorthaí an tsamhraidh, cé go bhfuil sé seo go hiomlán neamhchosanta. Chun é seo a dhéanamh cinnte, is gá tuiscint a fháil ar an leas atá ag an doirteal. Is féidir é a úsáid chun punt breise a fháil réidh agus do shláinte a fheabhsú.
Úsáid pluma le meáchan a chailliúint
- Is táirge íseal-calórach é pluma, agus tugann freagra dearfach ar dhaoine a bhfuil spéis acu an féidir meáchan a chailleadh ó phlumaí.
- Sa torthaí seo, tá a lán snáithíní agus aigéid, a bhfuil tionchar dearfach acu ar an bpróiseas díleá.
- Tá mórán vitimíní sa phum, ina measc tá vitimín C secreted. Go raibh maith agat, déantar díolúine a neartú, rud a chiallaíonn nach mbeidh eagla ort ar ionfhabhtuithe agus fuaranna éagsúla.
- Chomh maith leis sin tá an aigéad orgánach sa doirteal, rud a chuireann isteach go fabhrach ar secretion sú gastric.
- Ar phlumaí, ní féidir leat meáchan a chailleadh ach ní féidir le cealla a bheith ag dul in aois go luath. Buíochas le vitimíní agus micreascannáin, beidh do chuid gruaige, tairní agus craiceann cuma sláintiúil agus an-álainn.
- Úsáidtear pluma i gcosmaipeolaíocht chun modhanna éagsúla a ullmhú, mar shampla, maisc.
- Tá éifeacht laxative éadrom ag an toradh seo, rud a chiallaíonn go gcabhróidh sé le constipation.
- Bíonn vitimíní B ag tionchar dearfach ar staid shíceolaíoch duine agus feabhas a chur ar a chuid giúmar.
- Buíochas le potaisiam, tá éifeacht diuretic ag an pluma, is gá do ghalair cardashoithíoch.
Is féidir le pluma an comhlacht a thabhairt ní hamháin go maith, ach freisin dochar a dhéanamh. Ní mholtar na torthaí seo a úsáid do dhaoine le otracht agus le diaibéiteas, chomh maith le galair an bholg agus na n-intestines. Ná ithe go leor plumaí ag an am, is fearr an lá ar fad a ithe níos mó ná 5 phíosa. Má tá tú cúramach, ní dhéanann an pluma dochar do chorp.