Le hemorrhoids, folaíonn na fola sna hemorrhoids, tá na veins a bheith inflamed agus swollen, déantar an mhúcóis intestinal a ghéilleadh, agus cuirfear isteach ar an meitibileacht (mar thoradh ar fhadhbanna le defecation) go nádúrtha.
Tá prionsabal an aiste bia le hemorrhoids an-simplí - faoiseamh a thabhairt d'othair na gcúiseanna thuasluaite an ghalair, an cathaoirleach a dhéanamh go rialta agus gan phian. Ach is é an tasc simplí atá fuaime, is deacra é a dhéanamh. Labhraímid faoi na prionsabail a bhaineann le hithe aiste bia i gcóireáil hemorrhoids.
Prionsabail aiste bia
1. Ní dhéanaimid eisiamh táirgí a chuireann constipation chun cinn (má tá cúis hemorrhoids ag éirí fada). Modhanna, ba cheart na táirgí agus na miasa seo a leanas a bhaint den aiste bia ag hemorrhoids ghéarmhíochaine:
- tae, caife, cócó;
- seacláid;
- glóthach, glóthach, anraith mhúcóis;
- miasa te;
- garnet, dogwood, cranberries, blueberries;
- fíon dearg;
- bláthmhar.
2. Gníomhaíonn greannú meicniúil an intest a chuid oibre. Áireofar ar ár n-aiste bia na calabróirí meicniúla seo a leanas don phróiseas defecation:
- cartilage agus craiceann éanlaith, éisc;
- feoil righin;
- glasraí;
- torthaí;
- caora;
- leite;
- seagal seagal.
3. Mura n-eascraíonn an hemorrhoid ó constipation, ach de bharr athlasadh an intestine, de bharr buinneach fada, ní féidir na táirgí seo, faoi seach, a chaitheamh. Sa chás seo, gnáthóidh an stól i réim bia le meath ar hemorrhoids cabhróidh sé le bianna saill:
- ola olóige;
- ola ráibe;
- ola lus na gréine;
- im;
- lobhadh;
- sairdíní agus sprats in ola;
- uachtar;
- ola ae trosc.
Déanann na táirgí seo an cathaoirleach "sleamhain" agus, dá réir sin, soghluaiste. Ba cheart an fachtóir seo a chur san áireamh nuair a bhíonn inflection nó meall ag an intestine.
Táimid ag maolú ar an stól - tá stól an-thirim mar thoradh ar constipation fada, a chaithfear a bhrú ar feadh an stéig. D'fhonn é a mhaolú, caithfidh tú an t-uisce a dhéanamh sa intestine. Cabhróidh sé seo le bianna saillte (scadán, mairteoil arbóige, lobhadh), mar gheall ar an ábhar sóidiam, agus an leacht a dhíscaoileadh.
Milseáin le haghaidh cabhair - milis freisin, a shimpliú defecation. Cruthaíonn milseáin coipeadh sa bholg, rud a ghníomhaíonn motility intestinal.
Agus, ar ndóigh, ní féidir leat dearmad a dhéanamh faoi bhianna aigéid lachtaigh sa liosta, cén aiste bia atá ag teastáil le haghaidh hemorrhoids. Kefir (suas le 2 lá), bainne géar, kumys, ayran, whey - ní luasann sé seo go léir ar na scileanna mótair ní hamháin, ach déanann sé coilís ar an intestines le miocróib úsáideach.
An roghchlár aiste bia
Mar sin, más gá duit aiste bia do hemorrhoids - má tá eagla ort smaoineamh ar defecation (is cuma cé acu an bhfuil constipation nó diarrhea ort), molaimid fós go nglacann tú na bearta is gá, lena n-áirítear, d'aiste bia a athbhreithniú.
Le haghaidh bricfeasta, le gach duine a bhfuil fulaingt orthu, cuirimid leite miracle ar fáil, rud a mhaolóidh na fadhbanna gastric uile.
Kasha "frith-hemorrhoidal"
Comhábhair:
- cruithneacht, min-choirce, eorna - 2 tbsp. meascán;
- síolta lín - 2 spúnóg bhoird;
- cnónna brúite - 2 spúnóg bhoird;
- torthaí triomaithe - 2 tbsp.
Ullmhúchán
Déantar é seo a mheascadh agus a dhoirteadh le huisce thar oíche. Sa mhaidin is féidir leat uisce fiuchphointe agus iogart a dhoirteadh. Mar sin, nach bhfuil tú ag fulaingt ó phróiseas flatulence tar éis a leithéid de mhias, níor chóir duit é a chur le glasraí nó torthaí.
Má tá constipation agat go minic, cuir isteach i do roghchlár:
- leite;
- saladáin ó glasraí grátáilte nó mionghearrtha le ola olóige;
- torthaí úra;
- glasraí stewed le feoil wiry;
- cáis teachín, iógart;
- miasa glasraí agus gránach.
Má tá cúis hemorrhoids sa bhuinneach, bain úsáid as na táirgí seo a leanas:
- leite le bainne;
- glóthach, soufflé, glóthach;
- anraithí múcasacha;
- miasa gaile;
- uachtar géar, uachtar;
- tae;
- prátaí;
- iógart.
Ina theannta sin, ná déan dearmad go ndéanfaidh tú an stól a mhothú le constipation, agus an t-iarmhéid salainn uisce a chur ar ais le buinneach, ní mór duit go leor deoch a ithe. Sa chás seo, fiú níos gnách - dhá lítear nó níos mó. Ina theannta sin, is é hypodynamia cúis eile le haghaidh hemorrhoids. Laghdaíonn an intest ach scileanna mótair nuair a bhíonn sé ró-annamh i riocht ina seasamh.