I réim bia na Seapáine, nó in ionad focail na ndaoine a bhíonn ag iomáint air, tá a lán contrárthachtaí ann. Ar an gcéad dul síos, is minic a thairgtear an roghchlár os coinne in dhá fhoinse éagsúla, agus sa dara háit, d'fhéadfaí measúnú a dhéanamh ar thorthaí an meáchain caillteanais mura raibh siad chomh neamhréadúil, go maith, agus, sa tríú háit, nach bhfuil an aiste bia Seapáine éasca (mar a deir an chuid is mó daoine ) modh meáchain a chailleadh.
An aiste bia Seapáine is coitianta ar feadh 14 lá - agus seo, dhá sheachtain ag íoslata fiseolaíochta calories.
Rialacha
Is é an t-ábhar calórach ar roghchlár an aiste bia Seapáine ar feadh 14 lá ná 1200 kcal / lá. Na calories seo a earcaimid, go príomha mar gheall ar iasc agus feoil (is dócha gur aiste bia nua-aimseartha na Seapáine é seo, mar is traidisiúnta nach raibh feola beagnach sa tSeapáin). Is é seo an-aiste bia próitéin.
Tá sal agus siúcra toirmeasc, cosúil le gach plúr. Le haghaidh bricfeasta ní mór duit a dhéanamh gan ceapairí, caitheamh súithithe - gach lá ar feadh dhá sheachtain deochfaidh tú caife.
Cuirtear séasúir as an áireamh freisin, in ionad iad do do aiste bia Seapáine ar feadh 2 sheachtain mar bhlas, soláthraítear sú líomóide agus luibheanna úra.
Tá an aiste bia seo, ar ndóigh, neamh-alcóil. Is é an alcól an siúcra céanna, foinse calories folamh.
Ní bheidh ach trí bhéile i mbliana - bricfeasta, lón agus dinnéar, gan sneaiceanna. Ar feadh dhá sheachtain de chaiteachas leath-réalta den sórt sin, deir siad go gcaillfidh siad thart ar 10 kg. Inseoidh muid ag an am céanna, tá sé an-dócha, ach ar choinníoll go raibh go leor meáchain agat níos luaithe agus gur salann tú salann go gníomhach.
Ar an gcéad dul síos, caitheann an t-aiste bia salann Seapáine ar feadh 14 lá ach uisce. Agus má bhí tú níos mó (i bhfoirm éidéime), is féidir leat níos mó ná 10kg a chailleadh.
Roghchlár
Cuirimid ar fáil duit ár n-oideas ar aiste bia na Seapáine ar feadh 14 lá. Anseo thíos is féidir leat lóin agus dinnéir a roghnú le haghaidh gach ceann de 14 lá:
1. Bricfeasta - cupán caife nádúrtha gan siúcra i gcónaí. Ceadaítear forlíontaí (gan aon uair amháin gach trí lá):
- 1 scáinteoir;
- 1 uibheacha, 3 cairéid le ola olóige, parmesan beag.
2. Lónna:
- 2 uibheacha crua-bruite, sailéad cabáiste le ola olóige, sú trátaí;
- iasc bruite, sailéad glasraí úra le hola olóige;
- 1 zucchini, friochta in ola glasraí;
- iasc friochta agus 1 gloine sú trátaí;
- sicín bruite (400g, gan craiceann), sailéad cabáiste le cairéid agus ola olóige;
- mairteola bruite, torthaí .
3. Dinnéar:
- iasc bruite, sailéad cabáiste le ola olóige;
- glasra bruite, gloine de kefir le cion íseal saille;
- mairteoil bruite, 2 uibheacha crua-bruite, sailéad cabáiste;
- torthaí (éagsúil);
- 2 uibheacha bruite crua agus sailéad cairéad le ola línín.
Cons
Tá an aiste bia seo contrártha do dhaoine le duáin ghalair. Is féidir leis an raidhse próitéine comhlachtóirí a fháil, ach ní na duáin, a gcaithfidh siad seo a bhaint amach.
Ar aiste bia na Seapáine, ní féidir leat suí níos faide ná dhá sheachtain, agus dul amach (cuir salann go mall leis an mbia aiste bia, carbaihiodráit) díreach an oiread agus a bhí sé ina suí - 14 lá.
Ní mór cúram a ghlacadh i gcéanna sláintiúla den sórt sin - ní hé an caife an táirge is fearr don chroí, go háirithe má ólann tú é chomh minic.
Ní mór máithreacha torracha agus máithreacha altranais a sheachaint as an modh seo chun meáchan a chailleadh.
Ar ndóigh, cailltear uisce a stóráiltear i bpléanna éidéime hypodermic. Ach is féidir an t-uisce go léir a bhailiú ar ais go héasca, má chríochnaíonn tú an aiste bia, cuirfear faoiseamh ort eitilt ar an salann, gan trácht a bhaint as saille agus milis.
Tá an aiste bia Seapáine neamhchothrom. Caillfidh tú meáchan go tapa, ach ní chaillfidh tú meáchan ar shláintiúil, is é sin pounds a chailleadh. Agus ciallaíonn sé seo, chomh luath agus a stopann tú ag cloí leis an roghchlár crua seo, tá sé in am smaoineamh ar thimthriall nua meáchain a chailliúint.
Tá an aiste bia seo an-dian. Ní féidir a bheith páirteach ann agus an timthriall "bean na Seapáine" a athdhéanamh ach dhá bhliain ina dhiaidh sin.
Féadfaidh meitibileacht a mhaolú mar thoradh ar aiste bia, mar gheall ar dhá sheachtain de 1200 kcal - tá sé seo an-suntasach don chomhlacht. Mar thoradh air sin, beidh meáchan a fháil tar éis aiste bia a bheith an-simplí, agus tá sé níos deacra dul réidh leis ná an uair dheireanach.