Is sméar é sútha talún, atá ar cheann de na chéad cheann le feiceáil ar na táblaí áitritheoirí lár-raoin. Agus cé go bhfuil sé inniu ann faoi láthair ar na seilfeanna siopaí ar feadh na bliana, is é an ceann is mó tairbhe an fhás atá sa réigiún seo. Cuirfear in iúl san alt seo cad atá sa sútha talún, agus an chaoi a bhfuil sé úsáideach.
Comhdhéanamh ceimiceach sútha talún
Tá vitimíní C , E, PP, A, grúpa B, mianraí - sulfair, maignéisiam, sóidiam, potaisiam, clóirín, cailciam, since, iarann, iaidín, nicil, mangainéis, cróimiam, moluibdín, agus freisin áiseanna éagsúla, anthocyanins, blátholaí, flavonoids, tannins, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, snáithín cothaithe, stáirse, srl. Bíodh sé ag ithe le tamall le beriberi agus chun cosaintí an chomhlachta a mhéadú, ag cur cosc ar fhorbairt ghalair croí agus soithíoch, foirmiú an fhéatas i mná torracha.
Tugann comhdhéanamh na vitimíní i sútha talún cúis lena n-úsáid chun cóireáil a dhéanamh ar anemia, méadú ar éifeachtúlacht, neartú na gcealla nerve. Bíonn tionchar ag comhdhéanamh na sútha talún go díreach ar a chuid sochair:
- ag ithe go rialta é, is féidir leat leibhéal colaistéaróil san fhuil a laghdú, chomh maith leis an mbaol stróc agus croí-ionsaí a fhorbairt;
- tá éifeacht athnuachana ag aigéad fólach láithreach agus vitimín E , feabhas a chur ar riocht an chraiceann, na gruaige agus na tairní, an fheidhm thorthúil a mhéadú;
- iad siúd a bhfuil suim acu sa méid atá san áireamh i struchtúr na sútha talún, is fiú aird a thabhairt ar na síolta atá ann. Is iad seo na síolta a bhfuil éifeacht mhaolú acu agus gníomhú mar chosc ar constipation;
- Cuidíonn le fís a chaomhnú ar feadh i bhfad;
- méadaíonn díolúine agus cuireann sé cosc ar fhorbairt cealla ailse de bharr láithreacht frithocsaídeoirí agus flavonoids;
- úsáidtear torthaí agus duilleoga go forleathan mar diaphoretic agus diuretic le haghaidh galar cairtéal.