Ní mhias an-bhlasta é leite eorna, ach táirge sláintiúil freisin. Is gráin eorna mionghearrtha é an grúpa seo. Cócaigh an leite go simplí - Doirt an caidéal le huisce i gcomhréir le 1/2 agus cócaireacht ar feadh 20-25 nóiméad, cuir salann, siúcra nó comhábhair eile le blas. Chomh maith leis sin, is féidir é a úsáid chun córais a chaitheamh.
Cad is leite eorna úsáideach?
Ar an gcéad dul síos, ag labhairt faoi na buntáistí a bhaineann le leite eorna, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil méid mór snáithín sa ghráin amh a úsáidtear chun gránaigh a tháirgeadh. Tá sé an-úsáideach maidir le galair an chonair gastrointestinal a chóireáil agus a chosc, ós rud é nach bhfuil an comhlacht ag dímeá ar chor ar bith, is éard atá i gceist le ceallalóis an boilg a bheith ag obair go crua agus an intestines a ghlanadh. Tá sé úsáideach le colaistéaról ard agus diaibéiteas.
Chomh maith leis sin moltar an leite seo do dhaoine atá ag streachailt le ró-mheáchan . Ag ábhar ard calórach (320 kcal in aghaidh an 100 g), déantar díleá leite eorna a úsáid go héasca agus foinse tábhachtach fuinnimh sa chorp. Ar an gcúis chéanna, tugtar do chomhairle dochtúirí é a chur san áireamh i réim bia agus daoine scothaosta. Ina theannta sin, tá sé den scoth le haghaidh sreabhadh giúmar agus strus, atá chomh coitianta i measc daoine aosta.
Léirigh staidéir le déanaí go bhfuil beagán de shubstaintí antibacterial ann a úsáidtear le lios craicinn fungacha a chóireáil i gcoirce eorna. Tá éifeacht diuretic ag an leite miracle seo freisin, is fachtóir cúnta é sa troid i gcoinne brú fola ard. Tá a chuid airíonna spasmolytic tábhachtach freisin. Cuireann Yachka meáchain throm agus slapaí as an gcomhlacht go mór.
Agus tú ag caint faoi na buntáistí a bhaineann le leite eorna, ní féidir leat dearmad a dhéanamh uirthi. Tá fritháireamh ar Yačka i ndaoine a bhfuil enteropathy glicín agus iad siúd atá ag fulaingt ó ghalar celiach-éadulaingt trí ghleanna.