Tá an geilitín eolach orainn ó óige - tá sé ar fáil i bhfoirm plátaí nó criostail, agus is féidir leat mórán milseoga agus sneaiceanna delicious a ullmhú. I gcomhdhéanamh, is próitéin é go praiticiúil í, agus de bhunadh - sliocht as fíochán cartilaginous ainmhithe (eallach go príomha). Ón alt seo gheobhaidh tú amach an úsáid a bhaineann le geilitín , agus freisin cad is féidir leis a dhéanamh.
Úsáid geilitín don chorp daonna
Fuarthas geilitín i lár an 19ú haois, ach ar feadh i bhfad d'fhéadfadh aon duine an t-aireagán seo a aimsiú chun é a úsáid go praiticiúil. Ba é an chéad mhias, ina raibh baint aige leis, milseog - glóthach. Ó shin i leith, fuair an táirge seo tóir neamhghnách agus tá sé ina luach luachmhar do chócaire ar bith.
Chomh maith leis an éagsúlacht cócaireachta, cheiltíonn geilitín féin agus líon mór de chuimhneacháin dearfacha do chorp an duine. Agus má tá amhras ort fós, is é an geilitín a úsáid taobh istigh de dhóigh nó tairbhe a bhaint astu, beidh an liosta seo go soiléir leat chun gach amhras a shárú:
- Is próitéin beagnach íon é geilitín, is féidir a mheas mar fhoinse iontach den tsubstaint seo. Murab ionann agus feoil, ní chuimsíonn geilitín an sraith iomlán de aimínaigéid riachtanacha, ach is fiú an méid atá ann chun an táirge seo a aithint mar rogha chuí chun an comhlacht a shaibhriú le próitéin.
- Má tá aon fhadhbanna agat le gruaig, ba chóir duit glóthach a áireamh i do roghchlár laethúil. Is é an fírinne go dtiocfadh feabhas ar choinníoll na gruaige, dlús na gruaige agus go bhféadann sé caillteanas gruaige iomarcach a stopadh.
- Bíonn tionchar ag an geilitín a úsáid go graciously ar an gconair gastrointestinal, ag cur cosc ar fhorbairt galair agus neamhoird éagsúla.
- Tá geilitín éifeachtach i airtríteas agus pian comhpháirteach. Ós rud é go bhfuil colagenín sa gheilitín, arb é an ghné atá ar iarraidh le sláinte na hailt, bíonn sé ag ithe bia go rialta (10 g gach lá) leis an bhfíric go bhfuil na hailt ag stopadh go géar agus go dtéann a lán comharthaí imníoch ar ais.
- Má itheann tú go laethúil le geilitín, is féidir leat gníomhaíocht inchinn a mhéadú go mór, joints a neartú agus próisis mheitibileach a fheabhsú.
- Is é an tsubstaint a ligeann do chollagen, atá i bhfad sa gheilitín
- Tá ár gcraiceann réidh agus réidh. Ag baint úsáide as geilitín go rialta le haghaidh bia, is féidir leat dearmad a dhéanamh ar wrinkles.
- I gcás go leor mná, tá sé fíor freisin go n-úsáideann rialta an gheilitín go suntasach le riocht na n-ingne: scoirfidh siad ar leithligh, ag fás go tapa, a bheith láidir, réidh agus fiú.
Níl an úsáid a bhaint as geilitín don chomhlacht indisputable, nuair is minic a thagann an taobh díobhálach leis. Creideann go leor gur foinse colaistéaróil díobhálach í geilitín - ach níl sé. Ag baint úsáide as colaistéaról , is fiú an tsláinte na duáin agus an easpa urolithiasis a leanúint. Ina theannta sin, tá miasa frithchreidthe ag daoine le diathesis oxalúrach le geilitín, ós rud é go bhfuil sé ina ocalgaigin. Mura ndéanann aon cheann díobh seo isteach ort, ní bheidh aon dochar ann ón geilitín.
Geilitín le haghaidh athnuachana
Mar a luadh thuas, is próitéin í an bonn gruaige sláintiúil, craiceann leaisteacha agus tairní láidre. Dá bhrí sin, beidh mná a itheann geilitín go rialta, le dóchúlacht ard cuma níos óige ná a gcomhghleacaithe. Is féidir é a úsáid freisin le haghaidh masc - don duine, don ghruaig agus don tairní.
Thairis sin, go mbaintear úsáid rialta le miasa le geilitín go bhfuil sé éasca rialú a dhéanamh ar mhothú an ocrais, gan cothú níos mó a cheadú, agus dá bhrí sin déanann sé níos éasca an meáchan a rialú leis an aidhm a laghdú nó a shealbhú, rud a fhágann go bhfuil sé ag breathnú níos óige.