Is Zephyr íogair agus ag an am céanna íogair úsáideach, mar is eol dúinn é inniu, cruthaíodh marshmallow sa Fhrainc, áit a bhfuair sé a ainm, a aistrítear mar shreabhadh éadrom. Is maith le leanaí agus le daoine fásta an milseog aeir seo, agus is dócha go bhfuil suim ag gach duine i dtaobh na marshmallows, go dtiocfaidh sé amach chomh tairisceana agus blasta.
Comhdhéanamh marshmallows
Tá éagsúlacht cothaitheach sa táirge seo, go háirithe maidir le mianraí, mar shampla: iarann, cailciam, potaisiam, sóidiam, maignéisiam , fosfar.
Chomh maith leis sin, comhdhéanamh marshmallows mono - agus disaccharides, luaithre, stáirse, aigéid orgánacha, snáithín cothaithe, vitimín B2 agus PP. Níl saillte ag Marshmallow, próitéiní ach 0.8 gram, ach carbaihiodráití 79.8 g, dá bhrí sin, an t-ábhar calorie, is ionann agus 326 kcal in aghaidh an 100 g.
Úsáidtear marshmallows, puree torthaí, siúcra, tiúchairí nádúrtha, próitéin de ghnáth.
Sochair agus dochar do marshmallows
Go bunúsach, buíochas leis na tiúchairí nádúrtha a áirítear sa delicacy seo, mar shampla peictín agus agar-agar, marshmallows agus tá a chuid tréithe úsáideach:
- Faigheann an comhlacht taiscí tocsaineacha, slapaí, salainn, miotail throma.
- Feabhsaíonn gníomhaíocht inchinn.
- Laghdaíonn an leibhéal colaistéaról san fhuil.
- Méaduithe ar fhriotaíocht an chomhlachta ar ghalair éagsúla.
- Neartaíonn tairní, gruaig, soithí fola.
- Feabhsaíonn sé an t-ae, á ghlanadh ó tocsainí.
In ainneoin cáilíochtaí míochaine na marshmallows uile, is féidir leis dochar agus dochar a dhéanamh don chomhlacht:
- Má tá tú ag dul go mór ar marshmallows, is féidir leis an otracht a fhorbairt, toisc go bhfuil go leor siúcra ann.
- Ní féidir leat an milséis seo a ithe le diaibéiteas agus le daoine a bhfuil fadhbanna acu le meitibileacht carbaihiodráit.
- D'fhéadfadh imoibriú ailléirgeach a bheith ina chúis. Go deimhin, is minic a úsáideann táirgeadh nua-aimseartha líon mór ceimiceán a bhféadfadh drochthionchar a bheith acu ar shláinte. Dá bhrí sin, déan iarracht marshmallows a cheannach i mbán, gan breiseáin. I gcóireáil den sórt sin, níl aon cholúin agus comhpháirteanna blas níos lú ann.
Marshmallow le linn aiste bia
Ní féidir an táirge seo a dhíol, a dhíoltar sa siopa, is dócha nach bhfuil sé oiriúnach le húsáid leanúnach le aiste bia, toisc go bhfuil siúcra ann sa marshmallow, agus ní beagán.
Bhuel, má labhair muid faoi marshmallows clasaiceach, agus níos fearr cócaráilte sa bhaile, is féidir le dochtúirí fiú daoine le diaibéiteas an delicacy seo a cheadú cheana féin. Dá bhrí sin, le linn aiste bia ní ghortóidh an táirge sin an figiúr ar chor ar bith, ar ndóigh, mura n-éireoidh tú é. Má labhairt linn faoi cé mhéid is féidir le zephyr a bheith in aghaidh an lae, beidh 2-3 píosa de íogair aiste bia den sórt sin go leor.