Is é an samhradh an t-am idéalach chun an comhlacht a shaibhriú le vitimíní agus mianraí. Úsáideann Cherry, na sochair sláinte agus an dochar a bhfuil daingniú eolaíoch orthu, in oidis an leigheas traidisiúnta agus moltar é mar athshlánú ginearálta.
Cad iad na vitimíní atá le fáil i silíní?
Tá comhdhéanamh ceimiceach caora silíní aigéadacha saibhir agus cuimsíonn sé líon mór mianraí, vitimíní agus substaintí eile atá úsáideach don chomhlacht. Is fiú a fheiceáil cad iad na vitimíní atá sa silíní. Mar sin, is grúpa de B, E, C, A, H agus PP sa laíon é. Maidir leis an gcomhdhéanamh mianraí, tá sé leathan ar fud an domhain agus tá iarann, cailciam , maignéisiam, since, copar agus macra agus micreaileachtaí eile sna caora. Ag baint úsáide as an silíní, faigheann an comhlacht pectins, aigéid orgánacha agus snáithín.
Cad is silíní úsáideach?
Má fhéachann tú ar chomhdhéanamh ceimiceach na gcaora, níor cheart go gcuirfeadh iontas ar bith ar bith ar an bhfíric go bhfuil a lán de na maoine úsáideach:
- Chruthaigh eolaithe go bhfuil troid le radacacha saor in aisce, mar gheall ar chosc ailse, mar gheall ar airíonna frithocsaídeacha a d'fhuaimnigh. Tá anthocyanins ann freisin sa chomhdhéanamh a chuireann blocanna ceaptha ar bun agus cosc a chur ar chlaochlú sláintiúil i bhfoirmíochtaí malignantacha.
- Nuair a úsáideann tú sú tart, is féidir leat an pian matáin a léiriú le linn a fheidhmiú. Tá sé seo mar gheall ar láithreacht substaintí a bhfuil éifeachtaí frith-athsholáthair frithocsaídeacha orthu.
- Tá baint úsáide as silíní do chorp an duine a bhfuil tionchar dearfach aige ar ghníomhaíocht an chórais cardashoithíoch. Áirítear leis an gcomhdhéanamh glycoside amygdalin, rud a laghdaíonn minicíocht na n-ionsaithe croí. Mar gheall ar choimircín a bheith ann, laghdaítear an baol a bhaineann le croí-ionsaí, stróc agus fadhbanna eile a fhorbairt. Ná déan dearmad faoi anthocyanins, a théann i bhfeidhm go dearfach ar riocht na ribeadáin agus an brú a ghnáthú.
- Tá go leor iarann sa laíon, mar sin tá caora agus sú úsáideach do dhaoine atá ag fulaingt ó anemia chun méadú tapa a dhéanamh ar leibhéil na haemaglóibin san fhuil.
- Bíonn tionchar dearfach ag coibhneas nó sciathán silíní ar staid an chórais fuailigh, mar a chuireann siad le heitriú gaineamh agus clocha ó na duáin agus na bladder.
- Ag féachaint amach cé chomh húsáideach is ea silíní do chorp na mban, is fiú luachanna luacha agus cosmaideacha a lua. Úsáidtear an fheoil i maisc a thugann daingean an chraiceann, é a thonnú agus a athlasadh.
Tá silíní triomaithe go maith agus olc
Má dhéantar an próiseas tirim i gceart, ansin ní chaillfidh na caora aon substaintí úsáideacha. Tá tionchar dá leithéid ag an gcorp seo ar chorp silíní triomaithe, an tairbhe agus an dochar atá cosúil le hairíonna torthaí i bhfoirm úr:
- Úsáidtear é mar dhrugaí frith-athlastach.
- Tá substaintí ann a laghdaíonn fulaingt fola , agus laghdaíonn caora triomaithe an riosca a bhaineann le atherosclerosis.
- Cabhróidh an compote, a ullmhaítear ar bhonn torthaí triomaithe, chun dul i ngleic leis an insomnia agus gnáthamh a dhéanamh ar obair an néarchórais.
- An bhfuil éifeacht laxative cumhachtach, dá bhrí sin, moltar torthaí le constipation.
Tá silíní reoite maith agus olc
Chun airíonna úsáideacha a chaomhnú i gcaora, is gá an próiseas reo a dhéanamh i gceart. Is fearr modh "turraing" a roghnú, atá i go leor cuisneoirí. Sa chás seo, déantar na torthaí nach dtiocfaidh blas nó comhdhéanamh an táirge úr. Má tá suim agat sa chaoi a bhfuil sé úsáideach le haghaidh orgánach atá reoite, tá a chuid maoine comhionanna le caora úra agus triomaithe. Tá sé tábhachtach a mheas go gcuirfidh an próiseas reoite arís agus arís eile le caighdeán an táirge.
Sochair na silíní le haghaidh meáchain caillteanas
Ba chóir do dhaoine ar mian leo meáchan a chailleadh, i rith an tsamhraidh leanúint ar na torthaí, rud a chabhraíonn leis an gcomhlacht a fheabhsú agus meáchan a chailleadh.
- Chun tús a chur leis, is fiú a thabhairt faoi deara an t-ábhar íseal calorie de na caora silíní, mar sin tá 100 g ach 52 kcal ann. Ag an am céanna tá siad ag cothú, mar sin moltar cothaitheoirí orthu mar shneaiceanna.
- Is é an úsáid a bhaineann le silíní le haghaidh meáchain caillteanas ná go dtógann sé táirgí lobhadh ón gcomhlacht, rud a chuireann isteach go dearfach ar obair an chórais díleá ar fad.
- Méadaíonn caora táirgeadh súnna gastric, agus cuidíonn sé seo le díolama bianna eile.
- Tá éifeacht diuretic ag Cherry, ag cuidiú le fáil réidh le sreabhach agus sreabhach níos mó.
- Tá olaí riachtanacha agus aigéid orgánacha, atá mar chuid, rannpháirteach i scoilteadh saillte.
Airíonna cneasaithe silíní
Is airíonna úsáideacha caora, ní hamháin, ach fágann sé, go bhfuil pedicels agus fiú duilleoga an chrainn seo mar bhunús le go leor oidis tíre.
- Sú . Chun aighneachtaí cneasaithe silíní a bhraitheann, deoch deoch is gá duit suas le dhá ghloine in aghaidh an lae. Normalizes sé próisis meitibileach agus sáraíonn sé an comhlacht le substaintí úsáideacha. Má chailleann tú go leath le bainne, gheobhaidh tú deoch le haghaidh asmaic.
- Broth de cháithníní . Deuretic den scoth, a bheidh, ina theannta sin, úsáideach do laige gnéasach. Le haghaidh cócaireacht i 0.5 lítear uisce, cuir 2 tbsp. spúnóga pedicels agus cócaireacht i ndiaidh fiuchphointe ar feadh 10 nóiméad. Ní mór duit 1 tbsp a ghlacadh. ceithre huaire sa lá.
- Caora triomaithe . Tá sárlann triomach, an tairbhe agus an dochar atá dearbhaithe don tsláinte ag staidéir iomadúla, ina sheasamh den scoth. Chun an leigheas a ullmhú 100 g de caora, doirt 0.5 l de uisce agus cócaireacht ar theas íseal go dtí go laghdaíonn an méid leachtach faoi 1/3.
Cherry - tairbhe a bhaint as diaibéiteas
Ba chóir do dhaoine a bhfuil diaibéiteas monatóireacht a dhéanamh orthu ar a n-aiste bia go cúramach, ach is féidir le dochtúirí silíní a thabhairt dóibh Is éard atá ann ná anthocyanins, a bhfuil a ngníomhaíocht dírithe ar an méid gníomhaíochta pancreatic a mhéadú de 40-50%. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios ní hamháin cad atá úsáideach do shilíní do mhná agus d'fhir le diaibéiteas, ach freisin conas é a úsáid i gceart. Ceadaíonn dochtúirí caora agus sú, agus is féidir leat decoction a ullmhú ag úsáid 1 spúnóg milseog de pedicels in aghaidh 1 tbsp. uisce fiuchphointe. Ba chóir gach rud boil ar feadh 10 nóiméad. Ní mór duit 0.5 st. trí huaire sa lá ar feadh leath uair an chloig roimh bhéilí.
Sochair silíní le haghaidh gout
Fuair eolaithe go turgnamhach go bhfuil cumas ag caora leibhéal an aigéid úir a laghdú san fhuil agus go bhfuil éifeacht frith-athlastach acu. A bhuíochas leis an maoin antioxidant, is féidir cur le corp na tocsainí. Tá buntáistí sláinte na silíní freisin mar gheall ar an bhfíric go bhfuil sé in ann an fhuil a ghlanadh agus leibhéal na haemaglóibine a mhéadú.
Agus an airtríteas gouty ag dul i ngleic, moltar dochtúirí líon mór silíní a ithe arís agus arís eile sa lá. Mar gheall air seo, is féidir an coinníoll a mhaolú agus an méid léirithe a bhaineann leis an siondróm pian a laghdú. Léirigh na turgnaimh más rud é go n-itheann an dochtúir an silíní, a bhfuil a gcuid sochair agus dochar do shláinte, i méid 1 kg gach lá, ansin is féidir tiúchan na salainn urate a laghdú. Ina theannta sin, laghdaítear boladh agus deargadh an chomhpháirteacha atá i gceist.
Cóireáil hemorrhoids silíní
I measc oidis tíre, is féidir leat teacht ar roghanna atá oiriúnach le haghaidh cóireáil hemorrhoids. Cruthaítear go bhfuil éifeacht ginearálta ag na caora, mar aon leis na cnámha, ag cuidiú leis an ton a chur ar ais go ballaí na n-árthaí. Tá cóireáil hemorrhoids le silíní éifeachtach toisc go dtógann sé atóg agus athlasadh, déanann sé na hemorrhoids a dhúnadh agus cuireann sé leigheas ar fholaithe chun cinn. Nuair a thagann na hemorrhoids amach, cuidíonn ola na gcloch silíní, a chuireann isteach sa cheantar fhadhb. Is féidir leat brat speisialta a úsáid freisin.
Comhábhair:
- silíní - 3 spúnóg;
- uisce fiuchphointe - 1 tbsp.
Ullmhúchán:
- Measc na comhábhair agus cuir tine beag ort.
- Tar éis fiuchphointe, cócaireacht ar feadh 15-20 nóiméad.
- Caith leis an brat a bheith cuisnithe le haghaidh 1 tbsp. spúnóg 3 huaire sa lá. Is é an cúrsa cóireála ná 10 lá.
Cad is silíní díobhálach ann?
Cosúil le go leor táirgí, tá liosta de chontúirtí ar chaora silíní ar chóir iad a chur san áireamh ionas nach gcuirfí dochar ar an tsláinte.
- Ná cuir san áireamh sa aiste bia le claonadh buinneach agus fadhbanna leis an gcóras díleá.
- Forbraíonn dochtúirí torthaí aigéadacha i ulcers agus géarmhíochaine gastroenteritis.
- An táirge seo a dhiúltú do ghalair scamhóg ainsealacha.
- Is féidir le damáiste a dhéanamh do chailíní le caora a úsáid chomh maith le cnámha i gcainníochtaí móra. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil substaint acu taobh istigh, a thiontú go cianíde sa intestine.