Is eol do gach duine fóntais agus éifeachtacht ginger úr le haghaidh meáchain caillteanas, ach cad é mar gheall ar an táirge marinated? Cén chaoi a bhfuil sé úsáideach, conas ginger picilte a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas agus is fiú a dhéanamh ar chor ar bith? Sna ceisteanna seo go léir tuigfimid le chéile i rith an ailt.
Cad atá úsáideach le haghaidh ginger picilte?
Tá buntáistí ginger picilte cruthaithe arís agus arís eile, toisc go bhfuil comhdhéanamh an táirge an-chosúil le multivitamins cógaisíochta. Mar sin, i ginger picilte tá vitimíní A, B1, C, B2, cailciam, salann fosfair agus maignéisiam, chomh maith le potaisiam, iarann, since agus sóidiam. Tá raon leathan de aimínaigéid ag ginger eile, lena n-áirítear tryptophan, a bhfuil riachtanach don chomhlacht serotonin a tháirgeadh - an "hormone sonas". Chomh maith leis sin feabhsaíonn ginger pioclaí díleá, a úsáidtear go minic mar antiemetic, expectorant agus analgesic. Ina theannta sin, tá tionchar dearfach ag an táirge seo ar an gcóras riospráide, agus mar sin moltar go minic é a úsáid ag othair le asma. Chomh maith leis sin, is é "leigheas don gheimhreadh" a dtugtar ginger picilte mar gheall ar a chumas an fhuil a théamh. Agus anseo tá maoin eile de ginger picilte, ar fiú aird air - tá sé in ann an fhuil a thiús, a chuireann feabhas ar sholáthar ocsaigine don inchinn. Dá bhrí sin, moltar ginger go minic daoine a bhíonn ag gabháil do ghníomhaíochtaí intleachtúla a ithe. Agus tá na hairíonna úsáideacha uile seo á bhforlíonadh go rathúil le cion íseal calórach de ginger picilte. Sin an fáth gur féidir leat ginger picilte a chur i bhfeidhm chun meáchan a chailliúint dá dheartháir úr. Conas ginger picilte a ithe le haghaidh meáchain caillteanas? Anseo, freisin, tá gach rud simplí, foirmeacha caol a cheannach, ba chóir ginger a ithe. Ar ndóigh, ná suí ar aiste bia nach bhfuil ach ginger picilte, ach chun iad a chomhlánú le miasa éagsúla, nach bhfuil go leor blas agat, mar a cheapann tú, an chuid is mó. Mar shampla, beidh meascán de cabáiste úr agus ginger picilte go han-rathúil.
An bhfuil dochar ginger marinated?
Ag éisteacht go bhfuil ábhar calórach ginger picilte beag, ach 15 kcal in 100 gram, beidh go leor ag iarraidh a gcuid roghchlár a éagsúlú leis an táirge seo. Ach is fiú a bheith aireach, as a chuid cáilíochtaí dearfacha uile, nach bhfuil ginger picilte úsáideach do gach duine. Mar sin, níl sé inmhianaithe mná torracha ginger picilte a úsáid i dtéarmaí déanach agus máithreacha altranais. Is gá aire a thabhairt maidir le ginger a úsáid chun ginger a urramú do dhaoine le galair an chonair gastrointestinal, mar shampla ulcer nó gastritis.
Conas ginger picilte a dhéanamh?
Tá roinnt oidis ann le haghaidh ginger picilte, tá dhá cheann acu anseo - an ceann is simplí agus traidisiúnta, le haghaidh ginger fíor-sheapánach picilte a ullmhú.
Modh 1
Comhábhair:
- fréimhe ginger - 170 g;
- salann - 2 spúnóg;
- fínéagar rís - ¼ cupán;
- siúcra - 3 tbsp. spúnóga.
Ullmhúchán
Sliced tanaí slisnithe ginger glan agus a chur i pláta domhain, is fearr ceirmeach. I meascán salann, salann, fínéagar ríse agus siúcra, cuir le boil agus garnish leis an marsain a fhaightear. Chomh luath agus a bheidh an sáile fuaraithe, cuir an pláta leis sa chuisneoir ar feadh 6-7 uair an chloig. Tar éis sin, is féidir leat blas an ginger baile picilte a thaitin.
Modh 2
Comhábhair:
- an fhréamh ginger - 250 g;
- fíon ríse - 1 tbsp. spúnóga;
- ar mhaithe le 2 tbsp. spúnóga;
- siúcra - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Le haghaidh nóiméad laghdaigh muid an ginger íonnaithe i bhfiuchphointe uisce, agus ina dhiaidh sin draenar an t-uisce. Tá fréamhacha an ginger triomaithe le tuáille páipéir. Meascán siúcra, siúcra agus ríse i sáspan agus cuir le boil. Déantar an meascán a fhuaraithe, a dhoirteadh isteach i gcoimeádán gloine agus cuir fréimhe ginger (ansin ní gá é a mhilleadh). Ansin cuirtear jar ginger sa chuisneoir ar feadh 4 lá. Gearr an spine díreach roimh úsáid.