Is cineál cáis teachín gnáth é cáis teachín gráin, le cion saille beagán laghdaithe. Níl mais amháin ag an táirge seo, ach líonann gráin le huachtar saillte. Tá na buntáistí a bhaineann le cáis teachín gréine i bhfad níos mó ná a dochar agus an baol a bhaineann leis an sparán.
Cad is cáis íogair iostán úsáideach?
Is foinse cailciam agus fosfar é gráin arbhair, cosúil leis an chuid is mó de tháirgí déiríochta eile. Is fearr le cnámha an meascán de na heilimintí seo i dtáirgí déiríochta. Sin é an fáth a mholtar cáise teachín giniúna do leanaí, do dhaoine scothaosta agus do mhná torracha. Tá cáis teachín luachmhar agus comhdhéanamh saibhir vitimíní luachmhar. Tá vitimíní B riachtanach don inchinn, don néarchóras, don díolúine láidir agus don mheitibileacht éifeachtach, ar a ráta a mbraitheann dó na saillte sa chorp. Éilíonn easpa vitimíní an ghrúpa seo le haghaidh ard-mhothaitheacht, fadhbanna le titim ina chodladh san oíche agus codlata i rith an lae.
Tá gá leis an láthair i dtáirgí vitimín C chun cosaintí an chomhlachta a mhéadú. Ós rud é nach bhfuil an vitimín seo caomhnaithe agus nach ndéantar é a tháirgeadh i gcorp an duine, ní mór é a fháil i gcónaí ó bhia, mar shampla, ó chaise teachín gránach.
Taispeántar aiste bia le cion ard cáis teachín gránach le colaistéaról méadaithe, atherosclerosis, gastritis, ulcer boilg, galair ae, fadhbanna hematopoiesis.
Tá blas salainn gráin cáis teachín comhcheangailte go hiomlán le sailéid. Is féidir leat cáis teachín den sórt sin a ghlacadh le hobair mar dhinnéar - slánóidh sé go foirfe. Ní hionann cion calórach cáis teachín gránnaithe - thart ar 155 kcal (ag brath ar an ábhar saill, a d'fhéadfadh a bheith éagsúil ó mhonaróirí éagsúla).
An damáiste don cháis teachín gráin
D'fhéadfadh cáis teachín gráin dhíobhálach a bheith mar gheall ar théarmaí agus coinníollacha stórála táirgí a neamhshuim - sa chás seo is féidir leat a bheith tromchúiseach
Graí arbhair le haghaidh meáchain caillteanas
Caighdeán arbhair oiriúnach le haghaidh aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas. Má theastaíonn uait cion saill an bhia a itheann tú a laghdú, cáis teachín gráin íseal saille a cheannach. Ach mura bhfuil an táscaire seo bunúsach, tá sé níos úsáidí cáis teachín gráin a úsáid 9% saill - is é an comhlacht níos fearr a chaitear cailciam ón táirge seo.
Cuidíonn curd gránach meáchan a chailleadh mar gheall ar ábhar ard cáiséin, próitéin speisialta, atá riachtanach chun mais muscle a chailleadh le linn an aiste bia. Agus an céatadán d'fhíochán muscle níos mó sa chorp - an meitibileacht níos gníomhaí agus an dó saille.