Tá a fhios gur féidir le feoil torthaí a mheaitseáil go foirfe, má tá a fhios agat cén cineál torthaí agus cén cineál feola a roghnaíonn. Éan le citris - clasaiceach an seánra, ach más rud é sula n-úsáidtear muid ach lacha a bhácáilte le oráistí, is mian linn anois tú a thabhairt isteach le bianna neamhghnách - salad le tangeríní agus sicín.
Salad "sicín le tangeríní" - oideas
Comhábhair:
I gcás sailéad:
- núdail soba - 340 g;
- sicín - 780 g;
- cairéid - 85 g;
- cabáiste corcra - 115 g;
- Mandairínis - 1 ríomhaire.
Le haghaidh athbhreoslaithe:
- tangeríní - 3 píosa;
- gairleog - 2 fiacla;
- sauce soy - 45 ml;
- ola sesame - 30 ml;
- mil - 25 ml;
- maonáis - 20 g.
Ullmhúchán
Boil na núdail agus sruthlaigh iad láithreach le huisce éadaigh. Ba chóir an sicín a bhualadh, a shéasúrú agus a friochadh go dtí go bhfuil sé ar an dá thaobh. Déanann cairéid grá nó cuimilt de láimh le cabáiste. Déan an mandairín ar na lobail a dhíscaoileadh trí gach feoil bán bhreise a bhaint.
Le haghaidh athbhreoslaithe, rub gairleog agus é a chur le meascán d'ola sesame agus soy. Doirt i mil, agus ansin cuir maonáis. Cuir na comhábhair go léir le comhsheasmhacht uachtar, agus ansin déan an sú tangerine a dhoirteadh.
Séasúir an meascán salad le anlann agus fónamh láithreach.
Sailéad le tangeríní, ribí róibéis agus sicín
Comhábhair:
I gcás sailéad:
- filléad sicín - 490 g;
- uibhe bán - 1 ríomhaire.
- síolta sesame - 35 g;
- tangeríní - 2 phíosa;
- Bréagáin Bean - 1 mír;
- meascán salad - 2 ítim;
- Leac na ribí róibéis - 260 g.
Le haghaidh athbhreoslaithe:
- mil - 25 ml;
- fínéagar ríse - 20 ml;
- sauce soy - 45 ml;
- pinch de piobar cayenne.
Ullmhúchán
Scrios an sicín agus séasúir sé ar an dá thaobh. Cuir an fhilet isteach i bpróitéin buailte, a cheadú an iomarca a dhraenáil, agus ansin an t-éan a rolladh i síolta sesame. Tangerines ar lobules.
Measc gach comhábhar den fheistis agus cuir meascán sailéad orthu. Forleagan slisníní mandairínis, coirníní seacóibe bruite, sprouts agus filléad te eile.
Salad taisithe le tangeríní agus sicín
Comhábhair:
- filléad sicín - 270 g;
- tangeríní - 2 phíosa;
- avocados - 1 píosa;
- trátaí silíní - 115 g;
- dornán crackers;
- leitís sailéad romano;
- maonáis.
Ullmhúchán
Boil an filléid agus cuir isteach é i snáithíní. Déantar na lobules a dhíscaoileadh agus iad a bhaint as an scannán bán go cúramach. Bain an chloch as an avocado, agus gearrtha an fheoil ina ciúbanna. Roinntear trátaí na Silíní i gceathrú. Rudaí Romano. Cuir na comhábhair ullmhaithe i mbabhla sailéad, ag leagan na sraitheanna le maonáis trí cheann amháin.
Sailéad le sicín, tangeríní agus cáise deataithe
Comhábhair:
- ola olóige - 45 ml;
- fínéagar fíon - 25 ml;
- mil - 5 ml;
- gairleog - 1 fiacail;
- dornán peirsil ghlas;
- finéal oinniún - 1/2 ríomhaire.
- uisce - 115 g;
- sicín deataithe - 255 g;
- tangeríní - 2 phíosa;
- Cáis Feta - 35 g.
Ullmhúchán
Na chéad cheithre chomhábhar - comhábhair an anlann, ba chóir a bhuailtí le chéile. Anois bain na duilleoga ó na brainsí peirsil, agus gearrtha an bolgán finéal i leath fáinní. Measc gach rud le sruthán, cuir an sicín a ghearradh isteach sna snáithíní agus séasúir na comhábhair le anlann réamhullmhaithe. Barr le lobailí tangerine agus cuir an cáis feta crumbled ar fad.
Sailéad le sicín, tangeríní agus cnónna
Comhábhair:
I gcás sailéad:
- sicín bruite - 245 g;
- avocados - 1 píosa;
- tangeríní - 3 píosa;
- dornán de cranberries;
- inflorescence brocailí - 45 g;
- ar dornán de rísíní agus gallchnónna;
- greens peirsil.
Le haghaidh athbhreoslaithe:
- sú agus craiceann oráiste amháin;
- fínéagar fíon - 10 ml;
- Mustard Dijon - 5 g;
- maonáis - 45 g;
- gairleog - 1 fiacail;
- síolta poipín - 1 tbsp. spúnóg.
Ullmhúchán
Boil na brocailí agus mínigh go mín. Sicín gearrtha i snáithíní, agus le mandairín, bain an scannán bán. Flesh an avocado i ciúbanna. Measc na comhábhair ullmhaithe leis na comhábhair atá fágtha ón liosta.
Le líonadh, cuir na comhábhair go léir le chéile. Doirt an meascán mar thoradh ar an leitís, an meascán.