Ag iarraidh meáchan breise a fháil, is gá aird a thabhairt ar uisce le líomóid mar nach bhfuil go leor de aigéad ascóbach ag an deoch seo, ach cuireann sé meáchain caillteanas chun cinn freisin. Is é an t-uisce le líomóid an-íogair ar maidin ar bholg folamh chun meitibileacht a thosú. Tá roinnt oidis éagsúla ann maidir le deochanna den sórt sin, a dhéanann, i bprionsabal, gníomhú ar an gcomhlacht ar an mbealach céanna.
An bhfuil uisce úsáideach le líomóid?
Is féidir innealtóir cumhachta a bheith ar a leithéid de dheoch, de réir mar a dhéanann sé toin agus go n-éiríonn leis an gcomhlacht. Tá tionchar dearfach ag uisce le líomóid ar obair an ae agus an chórais díleá, ag cur excretion bile chun cinn. A bhuíochas leis, is féidir leat comhlacht táirgí lobhadh carntha a ghlanadh. Tá éifeacht éadromach agus déiréiteach ag an uisce seo. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil an citris seo in ann tacú leis an gcomhshaol alcaileach, agus tá sé seo tábhachtach don phróiseas meáchain a chailleadh. I líomóid tá snáithín ann, rud a thugann mothú súile.
Is fiú smaoineamh gur féidir le huisce te le líomóid frithghníomhartha ailléirgeacha a chur faoi deara. Ná deoch den sórt sin do dhaoine a bhfuil fadhbanna acu le hobair an chonair díleá. Moltar sula ndéantar uisce óil le líomóid i gcomhairle le dochtúir. Tar éis duit an deoch a chaitheamh, ní mór duit do bhéal a sruthlú go maith, mar is féidir leis an aigéad corr a chódú.
Conas uisce a ól le líomóid chun meáchan a chailleadh?
De ghnáth tógtar an deoch seo ar maidin ar bholg folamh roimh bhéilí agus uair an chloig roimh am codlata. Más gá, is féidir leat é a úsáid le linn an lae. Molann saineolaithe go ngloineann siad an deoch i gulp amháin chun an boilg a líonadh go tapa. Chun réidh le meáchan a fháil, ní leor uisce óil ach amháin. Is cothaithe cuí é an tábhacht mhór, dá bhrí sin ní mór bianna ardchalla a eisiamh ón aiste bia. Tá aiste bia speisialta ar uisce le líomóid, a mhaireann 15 lá. Ag an am seo tá sé tábhachtach bia sláintiúil a ithe, ach amháin go dtí sé sa tráthnóna. Glacann tomhaltas uisce le líomóid de réir scéime áirithe:
- Ar an gcéad lá ní mór duit 1 tbsp a ól. uisce te le sú líomóide amháin ar bholg folamh.
- Ag tosú ón dara lá, ba cheart 1 pc a mhéadú ar an méid laethúil de na limmáin.
- Líon an seachtú lá: 7 citris agus 7 tbsp. uisce.
- Ar an ochtú lá ní mór duit stop a ithe go hiomlán. Ceadaítear deoch den sórt sin a ól: 3 lítear uisce a nascadh, sú 3 lemóin agus 2.5 spúnóg bhoird. spúnóga mil.
- Ag tosú ón naoú lá, ní mór méid na limmáin a laghdú. Is fiú an lá seo 7 de spúnóg bhoird a ól. uisce le 7 liomóidí.
- Tá an cúigiú lá déag comhionann leis an gcéad lá.
Le go leor líomóide á gcaitheamh go rialta, is gá go leor uisce íon a ól chun an boilg a chosaint ó ghníomhaíocht aigéad citreach.
Recipes le haghaidh uisce líomóid slimming
Mar a luadh cheana féin, tá roinnt leaganacha éagsúla den deoch seo, a bhfuil difríocht beagán acu ar an mbealach ullmhúcháin: I gloine uisce te, cuir sú leath líomóide agus 1 spúnóg mil.
Ba chóir aon líomóid amháin a brúite le cumascóir nó ar bhealach ar bith eile, agus ba chóir an gruel a chur leis le linn an lae chun uisce a théamh agus a ól.
Boil 1 tbsp. uisce, cuir pinch cainéal agus fág go dtí go mbeidh sé fuaraithe go hiomlán. Ansin cuir 1 tbsp. spúnóg sú líomóide.
Molann dochtúirí uisce óil le líomóide le mil beag, rud a laghdaíonn le beagán aigéadacht agus go n-úsáideann sé an úsáid a bhaint as an deoch. Le héifeacht an meáchain caillteanais a mhéadú, is féidir leat fréamh brúite ginger a chur san deoch. Méadóidh an spíosc meitibileacht agus feabhsaíonn sé díleá.
Comhábhair:
- uisce - 2 l;
- mint - 2 bunches;
- líomóid - 2 phíosa;
- ginger - 10 g.
Ullmhúchán
Meileann ginger ar grater fíneáil, agus mint le scian. Leis an líomóid is gá duit an sú a bhrú. Caithfear an t-uisce a úsáidtear a ghlanadh. Chomhcheangailimid na comhábhair uile, agus fágfaimid infuse ar feadh 3 uair an chloig. Tar éis an t-am a rith, déanfaimid gach rud a scagadh agus é a chur ar an cuisneoir ar feadh uair an chloig.