Tháinig trátaí sa bhia go leor le déanaí, ach san 18ú haois. Ach ar feadh dhá chéad bliain tá na torthaí seo iontas ar chor ar bith leis na cáilíochtaí blaistithe agus airíonna úsáideacha go bhfuil sé deacair cheana féasta ceiliúradh a dhéanamh gan é. Tá an trátaí mar chuid de sailéad "Caesar", "Gréigis" agus go leor miasa eile, ag baint úsáide as a bhfuil tú sáithithe ar an gcomhlacht le vitimíní - C, PP, E, K agus grúpa B.
Tá a fhios ag a lán daoine go bhfuil trátaí, cosúil le oráistí le liomóidí, ar dtús i méid an aigéid ascóbach . Ar an gceist - cé mhéad atá vitimín C i dtrátaí, soláthraíonn foinsí éagsúla figiúirí ó 10 go 12 mg in aghaidh an 100 g de tháirge, ag brath ar an gcineál trátaí. Is antioxidant iontach é an t-aigéad ascorbic a chuireann comhdhúile díobhálach as an gcomhlacht. Go raibh maith agat le vitimín C, faigh na hárthaí leaisteachas agus leaisteachas, déantar seicní ceallacha an mhúcóis nasal a bheith níos dlúithe agus ní ligtear le víris a bheith ag fás. Tá aigéad ascóbach ag baint le heinsímí áirithe a tháirgeadh, a bhfuil meitibileacht lipid gnáthchríochnaithe air.
Comhdhéanamh vitimín trátaí
- Vitimín E. Tá gá le Tocófaróil le ton craiceann a choimeád. Buíochas leis an bhfíric go bhfuil go leor vitimín E ag trátaí, ag baint úsáide as an táirge seo, coinníonn tú d'óige, toisc go bhfuil baint ag an vitimín seo i bpróisis a dhícheann an craiceann go nádúrtha. Glacann Tocopherol páirt ghníomhach i bhforbairt hormóin mná gnéis, dá bhrí sin, agus a easnamh, tosaíonn galair éagsúla.
- Vitimín A. I dtrátaí, tá carotéin, a thiocfaidh i gcorp i vitimín A. Bíonn an tsubstaint ghníomhach ó thaobh na bitheolaíochta seo ag obair níos fearr ar obair an reitine, mar sin léirítear trátaí go háirithe maidir le daoine aosta a ithe. Ach do naíonáin, tá fíor-riachtanach vitimín A, mar a chuireann sé fás cnámha agus fíochán epithelial chun cinn.
- Vitimíní B. I measc na trátaí tá B1, B2, B5, B6, B9 agus 12. Tá a sochar uathúil féin ag gach duine acu don chorp an duine. Mar shampla, tá B12 riachtanach chun cuimhne agus próisis inchinn eile a fheabhsú, agus tá vitimín B 5 páirteach i dtáirgeadh cealla fola dearga.
- Vitimín PP . Cad é vitimín tábhachtach fós sa trátaí agus tá sé léirithe sa réim bia, toisc go bhfuil sé PP, ag gnáthú meitibileacht lipid. Laghdaíonn aigéad nicotinic colaistéaról, tá baint aige
i ngach próiseas meitibileach, .i. Normalizes meitibileacht, mar sin cuidíonn sé meáchan a chailleadh.
Tá sé tábhachtach go háirithe trátaí a úsáid do mhná torracha, ós rud é tá go leor vitimíní agus mianraí ina chúis le gnáth-fheidhm atáirgthe an chomhlachta mná. I dtrátaí, tá an tiúchan de vitimíní C , E, A cothromaithe is fearr agus tá iarann, potaisiam, sóidiam, fosfar, cailciam agus maignéisiam ann. Tá na mianraí seo comhdhúile ríthábhachtacha do chorp an duine, coinníonn siad an t-iarmhéid aigéad-bonn sa stát is fearr, páirt a ghlacadh i dtáirgeadh gach einsímí agus go leor hormóin.