Ní dócha go n-iarrfar meáchain caillteanas tapa, úsáideach, ceart agus go ginearálta. Caithfidh tú meáchan a chailleadh go mall, go measartha, go comhfhiosach, ach tá sé seo an-mhaith nuair a bhíonn am, socair agus amárach ann nach gá duit a bheith ar do chuid is fearr ag tráthnóna an-tábhachtach eile. Cad atá le déanamh, mná gach tráthnóna - an ceann is tábhachtaí. Dá bhrí sin, táimid ag lorg dea-aiste bia le haghaidh meáchain caillte mear. Déanfaimid plé ar conas an rogha is fabhraí a roghnú.
Nuances
De ghnáth, ciallaíonn coincheap an aiste bia go maith agus go tapa mono-aiste bia, is é sin - meáchain caillteanas ar cheann táirge amháin. Anseo, ná féachaint ar na torthaí a thuairiscítear, ar an gcéad dul síos, roghnaigh mono-aiste bia agus táirge gur mhaith leat, nó ní féidir aon bhriseadh síos agus strus uafásach a sheachaint. Is féidir leat úll, ruán, kefir, trátaí agus aistí eile a roghnú.
Ba chóir go mbeadh miasa le haghaidh aiste bia maith agus éifeachtach éasca agus taitneamhach a ullmhú. Tá tú agus mar sin strus agus trua, ná bac ar a bheith sa chistin.
Aiste bia féile
Ceann de na aistí bia is déine, ach ráthaíonn sé laghdú ar imlíne waist 1-2 cm ar feadh 1 lá. Cad is gá duit ar an oíche roimh an lá saoire!
Do roghchlár:
- úlla - 1/2 kg;
- líomóid - 1 píosa;
- feoil bruite lean - 200 g;
- brioscaí arán cruithneachta ar fad - 3 ríomhaire.
Sin an méid is féidir leat a ithe in aon lá amháin. Ní chuirfimid úsáid as an meáchain caillteanas seo úsáideach, ach má tá sé riachtanach i ndáiríre, bain úsáid as sláinte.
Múnlaí Aiste bia
Múnlaí aiste bia - is aiste bia an-mhaith é seo le haghaidh meáchain caillteanas 5 kg i gceann cúpla lá. Úsáidtear é roimh thaispeántais agus lámhacháin chun earráidí saoil saor in aisce a bhaint. Le haghaidh bricfeasta, ba chóir duit 1 uibhe géar, tae glas a ithe. Ar feadh lóin - 200 gram feoil bruite lean, tae glas. Don dinnéar - cáis teachín íseal-saill (150 g) agus tae glas gan mhilleadh.
Mar sin féin, cuimhnigh: go dtéann aistí bia tapa isteach ar do mheitibileacht, toisc go dtugann siad comhartha don chomhlacht faoi ocras fada. Chomh luath agus a thosaíonn tú ag ithe i mód gnáth, tosaíonn an comhlacht saillte a stóráil le eagla le díograis nach bhfacthas riamh roimhe. Agus ciallaíonn sé seo ní hamháin go gcuirfear cileagram caillte ar ais, ach freisin sraith de mheáchain nua, i bhfad níos mó ná mar a bhí roimhe.