Is furasta teacht ar an táirge seo i siopa beagnach, tá sé síochánta agus tá an oiread sin daoine á cheannach. Ach, sula n-áirítear é san aiste bia, déanaimis plé a dhéanamh ar an úsáid a bhaineann le prúnaí triomaithe, agus cibé an bhfuil dochar uaidh, agus mar sin tá sé riachtanach na substaintí atá ann a thuiscint.
Cad is prúnáin triomaithe úsáideach ann?
Níl aon phréimh ann ach pluma dubh triomaithe, agus ina chomhdhéanamh is féidir leat teacht ar na vitimíní go léir ina bhfuil torthaí aibí. Tá vitimín B, C, a, agus PP ag an táirge, tá mórán aigéad snáithín, malic agus oxalic, peicíní, fosfar, sóidiam, potaisiam agus iarann. Áirítear airíonna tairbhiúla prúnaí triomaithe prune gur féidir leis obair an chonair gastrointestinal a ghnáthú, an t-ionfhabhtaithe sa intestín a neartú agus comhlacht na tocsainí a ghlanadh. Ach níl fiú ag ithe daoine atá ag fulaingt
Chomh maith leis sin is é an úsáid a bhaint as prúnaí triomaithe go bhfuil sé in ann córas imdhíonachta an chomhlachta a neartú, toisc go bhfuil go leor vitimín C. Úsáidtear plumaí triomaithe go rialta, ní féidir leat a bheith eagla ar fuar, mar go n-oibríonn an díolúine cosúil le clog. De réir postulates leigheas tíre, is féidir le prúnaí coinníoll an othair a mhaolú le gout, moltar é a ithe leis an ngalar seo, b'fhearr, chomh maith le táirgí bainne géar.
Mar sin féin, is féidir leis an táirge seo dochar a dhéanamh don chomhlacht, toisc go bhfuil go leor siúcra ann, agus an-calories freisin. Ar na cúiseanna seo, tá sé toirmiscthe daoine le diaibéiteas d'aon chineál a ithe agus iad siúd a dhéantar diagnóis orthu le réasúlacht. Más mian le duine meáchan a chailleadh, ba cheart duit teorainn a chur le húsáid torthaí triomaithe , lena n-áirítear prúnaí. Is féidir leat 1-2 rud a ithe uair amháin gach 2-3 lá, ach níl níos mó ná sin, ní féidir leat meáchan a chailleadh.