Tá léim ar an rópa maith

Tá a fhios ag gach duine go bhfuil rópa léim úsáideach. Agus mar sin féin, ar an bpobal, is beag daoine a léiríonn líon iomlán na n-airíonna dearfacha sin a thugann téad léim. Lig dúinn anailís a dhéanamh ar a laghad ar na cáilíochtaí /

Cad iad na buntáistí a bhaineann le téad léim?

1. Gan bac a chur ar théad i gcoinne cellulite. Má tá do chromáin agus masa "maisiú" an craiceann oráiste, tá sé ag léim téad a chabhróidh leat an t-am is giorra chun an imperfection seo a cheartú. Feabhas a chur ar ghluaiseachtaí tapa, rithimeacha den sórt sin agus scaipeadh fola agus meitibileacht, cén fáth go bhfeabhsaíonn cleachtaí uachtar frith-cheallalítí níos fearr.
2. Téad léim: tá na torthaí den scoth! Tugann torthaí iontach ar ach 15 nóiméad sa lá (nó níos fearr - dhá uair 15 nóiméad sa lá). Ní chaithfidh tú ach go leor calraí, mar sin gníomhaíonn tú an próiseas tomhaltas de thaiscí sailleacha a charnadh roimhe seo. Is fearr é seo go léir, fágann sé seo saille ar an bolg agus ar na cromáin. Mar sin féin, tá éifeacht maith ag na masa agus na lámha. Ach beidh cruth do chosa ach iontach!
3. An bhfuil sé úsáideach léim ar rópa chun seasmhacht a oiliúint? Fós conas! Tá sé ag léim téad nach féidir leat ach a shábháil ó shiúltaíonn tú nuair a shiúlann tú suas go dtí an ard-urlár, ach go ginearálta do chórais riospráide agus cardashoithíoch a neartú. Tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil sé níos éasca aon achar a shárú tar éis 3-5 seachtaine ó oiliúint rialta.
4. Gan bac a chur ar théad i gcoinne calories. An rópa léim níos úsáidí, agus mar sin tá sé ag caitheamh calories ionadh go tapa. Sruthán tú thart ar 180-190 calories i 15 nóiméad, agus tá sé seo i bhfad níos mó ná fiú nuair a bhíonn sé ag bogadh! Dá bhrí sin, i gcás meáchain a chailliúint, tá an rópa thar a bheith éifeachtach.
5. Cén úsáid a bhaineann le rópa do mhná leis an gcineál figiúr "piorra"? An chuid is mó is gá: dócha saill éifeachtach ar na cosa agus na macha, agus dá bhrí sin forbairt álainn na matáin álainn ar chosa slimy.
6. Cé chomh húsáideach a bhaineann le lucht spóirt gairmiúla rópa - imreoirí peile, imreoirí cispheile, boscairí? Ina cleachtaí oiliúna le rópa tá siad i gcónaí. Is é an fírinne go bhforbróidh an rópa go n-imríonn gluaiseachtaí léim agus comhordú, rud atá tábhachtach, ní hamháin i spórt foirne, ach freisin sa ghnáthshaol.

Nuair a bhíonn a fhios agat cad a thugann rópa, tá an-spreagadh agat chun oibriú leis. Tar éis an tsaoil, is insamhlóir saor, simplí agus inacmhainne é, agus ní ghlacann sé go leor spáis freisin! Tá na buntáistí a bhaineann le téad léim ilghnéitheach, rud a chiallaíonn nach féidir leat ach meáchan a oibriú, ach freisin ar do shláinte i gcoitinne.